StretchOut

incorpore facilmente exercícios de alongamento em sua rotina diária com StretchOut, projetado para proporcionar uma experiência distinta de bem-estar físico e mental. Com mais de 1.000 combinações de exercícios de alongamento, o StretchOut é adaptado para atender às necessidades dos indivíduos em diferentes níveis de proficiência. Quer você seja um iogue iniciante ou profissional, StretchOut oferece posturas de ioga e movimentos de alongamento fáceis de seguir, permitindo que você inicie uma jornada de relaxamento imediatamente!

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS

Programa Diário - Com cinco metas de condicionamento físico, cada uma acompanhada por uma seleção de programas de exercícios personalizados, você pode aderir com apenas um clique. Esteja você buscando uma melhor postura, modelagem corporal, relaxamento, flexibilidade ou mais, nós temos o que você precisa!

Treino Personalizado - Os usuários podem escolher e combinar livremente mais de 200 movimentos com base em suas necessidades e objetivos, criando suas próprias rotinas de treino personalizadas. Quer você procure relaxamento ou desafios, atendemos às suas expectativas.

Meditação Guiada - Seja para aliviar o estresse, melhorar o foco ou melhorar a qualidade do sono, nossa seção de meditação guiada oferece experiências de meditação personalizadas para ajudar os usuários a alcançar um equilíbrio entre mente e corpo em suas vidas diárias.

Orientação detalhada - Fornecemos instruções de voz profissionais e temporizadores para guiá-lo em cada movimento. Seu caminho para a perfeição e resultados desejáveis ​​começa aqui.

Saúde Personalizada - Levamos em consideração as diferentes condições de saúde dos indivíduos, fornecendo cuidados para minimizar riscos e lesões potenciais. Além disso, nos integramos ao Apple Health para ajudá-lo a manter um estilo de vida saudável.

Design de estilo Zen - Inspirando-nos na estética tradicional, incorporamos elementos Zen em nossas ofertas, criando uma experiência rejuvenescedora e incomparável de ioga e alongamento para você.

NECESSIDADES DIFERENTES, PROGRAMAS DIFERENTES

Novos iniciantes - Com rotinas cuidadosamente elaboradas, nosso objetivo é proporcionar a você um começo sólido, aumentar a flexibilidade e promover uma sensação de bem-estar.

Corrigir Postura - Projetado especificamente para redefinir e realinhar sua postura, promovendo uma versão mais forte, alinhada e confiante de você mesmo.

Fique em forma - Feito sob medida para quem deseja perder o excesso de peso e esculpir o corpo, este programa integra rotinas dinâmicas de ioga para aumentar a queima de calorias e tonificar os músculos.

Body Remedy - Este programa integra o Yin Yoga, uma prática conhecida pela sua abordagem suave mas impactante na rotina de treino, que visa abordar e aliviar o desconforto físico.

Encontre Relaxamento - Feito sob medida para quem busca tranquilidade, este programa apresenta rotinas de ioga calmantes para aliviar a tensão e promover a calma interior.