Tabata timer for Wear OS

Timer de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para protocolo TABATA para для Wear OS com som este aplicativo é para aqueles que estão familiarizados com o que é o protocolo TABATA ou apenas querem se familiarizar com ele e sentir todo o seu poder. Para aqueles que querem aumentar sua resistência, força ou tornar sua figura perfeita. Nosso TABATA Timer com som para relógios inteligentes vai te ajudar nisso.

O treino TABATA é um treino intervalado de alta intensidade que visa realizar o máximo de movimentos no mínimo de tempo. O TABATA ganhou uma popularidade incrível entre os estudantes devido a um método muito simples e universal. O treinamento TABATA, juntamente com outros tipos de treinamento de alta intensidade, está substituindo gradualmente a aeróbica clássica e o cardio de média intensidade da agenda dos entusiastas do fitness.

TABATA não é um conjunto estrito de exercícios, é uma fórmula, protocolo e método em que seu treinamento deve se basear. Ou seja, você pode escolher qualquer exercício e realizá-lo de acordo com o esquema TABATA.

Quer fazer flexões? Por favor! Abs, burpees, agachamentos, balanços de kettlebell? Sem problemas. Você pode selecionar vários exercícios. Entre os exercícios de 4 minutos, você pode descansar por alguns minutos e depois retornar às aulas com forças renovadas. Iniciantes só precisarão de 1-2 exercícios.

O temporizador TABATA para relógios inteligentes é um aplicativo independente que não requer uma conexão telefônica para funcionar. Agora, com o app TABATA wear timer, você pode praticar qualquer esporte, inclusive natação (se o seu relógio inteligente estiver protegido da água pelo protocolo IP68), sem medo de deixar cair, perder ou afogar seu telefone.

Em nosso temporizador de intervalo TABATA para для Wear OS, você pode configurar os seguintes intervalos de treinamento:

- Tempo de preparação

- Horário de aula

- Tempo de descanso

- Tempo de descanso entre os ciclos TABATA

Para maior comodidade durante o treino, o aplicativo TABATA Timer com som para для Wear OS fornece alertas de voz, alarmes sonoros e vibratórios para o início, metade e término de cada fase do treino (aquecimento, trabalho, descanso, descanso entre ciclos)

O aplicativo TABATA Timer com som para для Wear OS é compatível com dispositivos que executam o sistema operacional Android Wear 2.0 com uma tela redonda e quadrada.

Apenas quatro minutos por dia permitirão que você fique em forma, fortaleça seus músculos e perca peso. Pesquisa realizada na Universidade de Tóquio pelo inventor do método Izumi TABATA mostrou que as aulas usando esse método levaram a uma redução de 9 vezes no tecido adiposo em comparação com um grupo que se envolveu em 45 minutos no princípio usual.

Termine sentado em uma cadeira, trabalhe com o porto e seu corpo responderá a você, uma bela figura e excelente saúde.

Nesta versão do TABATA Timer for для Wear OS (temporizador HIIT), os seguintes recursos estão disponíveis:

Adicionando e salvando suas sessões de treinamento intervalado em intervalos diferentes do clássico TABATA (20/10).

Número de aproximações de 1 a 100.

O número de ciclos tabata pode ser de 1 a 100.

O tempo de qualquer fase do treinamento (preparação, trabalho, descanso, descanso entre os ciclos pode estar na faixa de 5 a 500 segundos.

Habilitar e desabilitar o som do início, meio e término da fase de treinamento.

Habilitar e desabilitar a vibração no início, meio e término da fase de treinamento.

Boa sorte com o seu treino intervalado. Junte-se aos milhões de fãs do TABATA.