Tabata timer for Wear OS

Pemasa latihan selang intensiti tinggi (HIIT) untuk Protokol TABATA untuk для Wear OS dengan bunyi apl ini adalah untuk mereka yang biasa dengan apa itu Protokol TABATA atau hanya ingin berkenalan dengannya dan merasai kuasa penuhnya. Bagi mereka yang ingin meningkatkan daya tahan, kekuatan atau menjadikan susuk tubuh mereka sempurna. Pemasa TABATA kami dengan bunyi untuk jam tangan pintar akan membantu anda dalam hal ini.

Latihan TABATA ialah latihan selang intensiti tinggi yang bertujuan untuk melakukan bilangan pergerakan maksimum dalam masa minimum. TABATA telah mendapat populariti yang luar biasa dalam kalangan pelajar kerana kaedah yang sangat mudah dan universal. Latihan TABATA bersama-sama dengan jenis latihan intensiti tinggi yang lain secara beransur-ansur menggantikan aerobik klasik dan kardio intensiti sederhana daripada jadual peminat kecergasan.

TABATA bukanlah satu set latihan yang ketat, ia adalah formula, Protokol, dan kaedah yang harus berdasarkan latihan anda. Iaitu, anda boleh memilih mana-mana senaman dan melaksanakannya mengikut skema TABATA.

Ingin melakukan tekan tubi? Tolonglah! Perut, burpees, squats, hayunan kettlebell? Tiada masalah. Anda boleh memilih beberapa latihan. Di antara latihan selama 4 minit, anda boleh berehat selama beberapa minit, kemudian kembali ke pelajaran dengan kekuatan yang diperbaharui. Pemula hanya memerlukan 1-2 latihan.

Pemasa TABATA untuk jam tangan pintar ialah aplikasi kendiri yang tidak memerlukan sambungan telefon untuk berfungsi. Kini, dengan aplikasi pemasa pakai TABATA, anda boleh berlatih mana-mana sukan, termasuk berenang (jika jam tangan pintar anda dilindungi daripada air oleh Protokol IP68), tanpa rasa takut terjatuh, kehilangan atau lemas telefon anda.

Dalam pemasa selang TABATA kami untuk для Wear OS, anda boleh mengkonfigurasi selang latihan berikut:

- Masa persediaan

- Waktu kelas

- Waktu rehat

- Masa rehat antara kitaran TABATA

Untuk lebih kemudahan semasa latihan, apl Pemasa TABATA dengan bunyi untuk для Wear OS menyediakan isyarat suara, penggera bunyi dan getaran untuk permulaan, separuh dan penamat setiap fasa latihan (memanaskan badan, bekerja, berehat, rehat antara kitaran)

Apl Pemasa TABATA dengan bunyi untuk для Wear OS menyokong peranti yang menjalankan sistem pengendalian Android Wear 2.0 dengan paparan bulat dan segi empat sama.

Hanya empat minit sehari akan membolehkan anda mendapatkan bentuk badan anda, menguatkan otot anda dan menurunkan berat badan. Penyelidikan yang dijalankan di Universiti Tokyo oleh pencipta kaedah Izumi TABATA menunjukkan bahawa kelas menggunakan kaedah ini membawa kepada pengurangan 9 kali ganda dalam tisu lemak berbanding kumpulan yang terlibat dalam 45 minit pada prinsip biasa.

Selesai duduk di atas kerusi, bekerja dengan pelabuhan dan badan anda akan bertindak balas kepada anda, sosok yang cantik dan kesihatan yang sangat baik.

Dalam versi Pemasa TABATA untuk для Wear OS (pemasa HIIT) ini, ciri berikut tersedia:

Menambah dan menyimpan sesi latihan jeda anda pada selang masa yang berbeza daripada TABATA klasik (20/10).

Bilangan pendekatan dari 1 hingga 100.

Bilangan kitaran tabata boleh dari 1 hingga 100.

Masa mana-mana fasa latihan (persediaan, kerja, rehat, rehat antara kitaran boleh berada dalam julat 5 hingga 500 saat.

Mendayakan dan melumpuhkan bunyi permulaan, tengah dan penamat fasa latihan.

Mendayakan dan melumpuhkan getaran pada permulaan, tengah dan akhir fasa latihan.

Semoga berjaya dengan latihan jeda anda. Sertai berjuta-juta peminat TABATA.