Tabata Timer - Treino em casa

Você se perde fácil na hora de cronometrar seus exercícios físicos? Precisa de um app que te ajude a entender em quanto tempo você precisa se exercitar e quanto tempo precisa descansar? O Tabata Timer chegou para te ajudar!

Com o cronômetro Tabata você mesmo estabelece a duração de sua atividade física e do descanso entre um exercício físico e outro. Queimar gordura nunca foi tão fácil.

O Tabata Timer é um temporizador para a prática de exercícios físicos programado no protocolo tabata, que consiste na prática de atividades físicas intervaladas de alta intensidade e curta duração, fazendo aumentar o metabolismo e promovendo um maior gasto calórico.

O método tabata sugere que seja feito aquecimento pré-treino, logo em seguida seja feito uma série de exercícios de 20 ou 30 segundos, seguidos de 10 segundos de descanso. Mas você é quem estabelece a duração cronômetros do app, de acordo com o exercício físico que você está fazendo. Dentro do app, é possível criar vários cronômetros.

Automatizar seus exercícios físicos é o principal objetivo do app. Essa automatização faz com que seus treinos sejam mais eficazes na sua saúde como um todo, favorece a concentração e não precisa ficar contando o tempo todo até o final da prática de atividade física.

Use o Tabata Timer para qualquer tipo de treino que esteja fazendo, seja ginástica, caminhada, treino hiit ou até mesmo yoga. Com o app, você consegue determinar quanto tempo passa se exercitando e quanto tempo passa descansando, evitando cansaço físico, contusões ou até mesmo problemas mais graves.

Funcionalidades do Tabata Timer

⏲ Estabelecer quanto tempo durará o exercício físico e quanto tempo durará o descanso e em quantas séries a atividade física será feita;

🔄 Criar quantas séries forem necessárias;

🔔 Alertas sonoros para início e fim de série de exercícios;

📱 Criar um perfil para sempre deixar salvo seus cronômetros.

E muito mais! 🔥

Não perca tempo e comece sua vida fitness com a ajuda do Tabata Timer! Baixe o app hoje mesmo! Leia nossa política de privacidade: https://mobapps.app/politica-privacidade/