Team Kalla

INGLÊS E ESPANHOL

Inglês:

Bem-vindo à equipe Kalla. Tenho mais de 20 anos de experiência em treinamento e sou treinador há mais de 7 anos.

Este aplicativo é para iniciantes, intermediários e avançados. Você obtém acesso total ao aplicativo com diversos programas de treinamento para casa e academia. Você pode escolher planos de treinamento de 3 vezes por semana até 5 vezes por semana. Meu aplicativo também inclui uma programação de fim de semana onde você pode escolher entre vários grupos musculares e treinos HIIT se quiser adicionar o 6º dia ao seu treino.

Os programas disponíveis são:

-Desafio de 6 semanas

-4 dias divididos

- Divisão de 3 dias

-Foco nos glúteos

-Forte e em forma

- Somente banda

-HIIT

-Programas de fim de semana com uma seleção de vários grupos musculares.

Meu aplicativo também inclui:

-Aquecimento e alongamento

-Corrija seu formulário

-Alternativa (para trocar exercício),

E muita informação sobre treino e dieta.

Faço ambos os planos de dieta em inglês, espanhol e islandês.

Meu foco é construir um corpo em forma, saudável e forte. Ser mental e fisicamente forte é a chave para tudo.

Todos os meus treinos incluem vídeos e as descrições estão em inglês, espanhol e islandês.

Se você quiser experimentar meu aplicativo, inscreva-se no meu plano gratuito de 7 dias.

Espanhol:

Bem vindo ao Equipamento Kalla. Tenho mais de 20 anos de experiência em treinamento e ele

sido treinadora durante 7 anos.

Esta aplicação é para iniciantes, intermediários e avançados. Obtenha acesso completo a

o aplicativo com muitos programas de treinamento, tanto para a casa quanto para o

ginásio. Você pode escolher planos de treinamento desde 3 vezes por semana até 5 vezes por semana

semana. Meu aplicativo também inclui um horário de fim de semana no que você pode escolher

entre muitos grupos musculares e treinamentos HIIT se você quiser adicionar o sexto dia a você

treinamento.

Os programas que estão disponíveis são:

-Desafio de 6 semanas

-Divisão de 4 dias

-Divisão de 3 dias

-Enfoque En Los Glúteos

-Forte e em forma

-Solo Banda (elástica)

-HIIT

-Programas de fim de semana com uma seleção de vários

grupos musculares

Meu aplicativo também inclui:

-Calentamiento e Estiramiento

-Corrija Su Forma

-Alternativa (para alterar o exercício)

E muitas informações sobre treinamento e

dieta.

Hago todos os planos de dieta em inglês, espanhol e ilha.

Meu objetivo é construir um corpo em forma, saudável e forte. Ser mental e fisicamente

fuerte é a chave de tudo.

Todos os meus treinamentos incluem vídeos e as descrições estão em inglês, espanhol e

ilhados.

Se você quiser testar meu aplicativo, use meu plano gratuitamente por 7 dias.