Tempomat

Para aproveitar ao máximo o Tempomat, recomendamos que você se inscreva em um dos cursos introdutórios. Você pode ver as próximas reuniões em www.brainrefreshlab.com

Ser capaz de parar, refletir, planejar, recuperar energia: todos são fatores essenciais para criar ainda mais riqueza, de forma estável e duradoura. O Tempomat é a ferramenta ideal para ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis ​​com o tempo, gerenciando-o e explorando-o da melhor maneira possível.

Nas configurações você é solicitado a digitar o parâmetro "My Time" (Minutos de gols por dia para ser dedicado a mim mesmo). "My Time" significa exclusivamente as atividades destinadas a manter e / ou aumentar o bem-estar mental e físico e melhorar o conhecimento e / ou habilidades da pessoa (ambos relacionados à vida privada e profissional). Ao registrar as atividades, a fim de ter uma fotografia comportamental o mais próxima possível da real, é aconselhável levar em conta apenas o tempo gasto na sua realização e em plena consciência (isto é, com a cabeça focada no que você está fazendo).

Por "Pareto Time" (trabalho focado), em vez disso, queremos dizer as três principais atividades que realizamos em nossa profissão. A Lei de Pareto, também conhecida como a Regra de 80-20, explica que é essencial estar focado no que é realmente útil para alcançar melhores resultados no trabalho: de fato, a pesquisa mostra que cerca de 20% das ações e do tempo que gastamos exercendo nossa profissão contribui para 80% do resultado que obtemos.