Thrive

Capacitar as pessoas para que assumam o controlo da sua saúde mental através de apoio de saúde mental acessível e confidencial.

Thrive é um serviço de saúde mental e terapia, prestado através de uma aplicação. A nossa aplicação* compatível digitalmente com o NHS utiliza tecnologia inteligente para prevenir, detetar, gerir e tratar condições como o stress, a ansiedade e a depressão. Utilizando ferramentas e técnicas clinicamente comprovadas, permitimos que as pessoas assumam o controlo da sua saúde mental e tenham acesso a apoio quando precisam, onde precisam e durante o tempo que precisam.

Terapia

A terapia é totalmente confidencial e os utilizadores podem aceder a quantas sessões precisarem, sem os limites dos serviços tradicionais. Os nossos terapeutas certificados estão disponíveis das 8h às 20h, horário do Reino Unido, de segunda a sexta-feira, para fornecer terapia de acordo com as suas necessidades clínicas e levá-lo à recuperação total. Disponível por vídeo, chamada telefónica e texto - tudo com o clique de um botão!

Detecção Precoce

Concebidos para uma deteção precoce, os terapeutas são alertados quando os utilizadores indicam sinais de ansiedade e/ou depressão nas avaliações dos sintomas. Um terapeuta estenderá a mão proactivamente para oferecer apoio - atuando como uma rede de segurança, antes que questões menores se tornem crises.

Programa TCC

Thrive utiliza as mais recentes técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar as pessoas a gerir fatores de stress específicos e a retreinar pensamentos inúteis. O nosso curso abrangente de TCC oferece psicoeducação e módulos de aprendizagem envolventes, permitindo que os indivíduos compreendam melhor a ligação entre pensamentos, comportamentos e emoções e estejam mais bem equipados para navegar pelas dificuldades de saúde mental. Quanto mais estas ligações forem compreendidas, melhor poderão ser controladas.

Construir resiliência

Monitorize as suas emoções e bem-estar através da nossa sessão diária de check-up e monitor de humor. Participe em avaliações validadas que acompanhem os níveis de depressão e ansiedade, orientando-o para o apoio apropriado quando necessário. Ao explorar consistentemente estas ferramentas no Thrive, obterá insights sobre as tendências emocionais, permitindo valiosas autorreflexões e oportunidades de aprendizagem. Todas as avaliações e rastreadores são totalmente confidenciais,

Os módulos de relaxamento muscular profundo e exercícios respiratórios incluem meditação, respiração calma, relaxamento muscular profundo e muito mais, com paisagens sonoras e durações personalizáveis ​​para se adequarem à sua vida diária.

Baseado em evidências

Cada ferramenta e recurso Thrive foi validado por investigação e desenvolvido continuamente por especialistas. A evidência está no centro de tudo o que fazemos.

AVISO LEGAL: A aplicação fornece informações, sugestões e orientações sobre o tratamento e gestão de problemas de saúde mental. Os conselhos apresentados são apenas informativos. Por favor, consulte sempre um médico antes de tomar qualquer decisão médica

Note que o Thrive só está disponível através de uma organização que tenha uma parceria com o Thrive Mental Wellbeing. Para se candidatar, certifique-se de que tem o código de acesso exclusivo fornecido pela sua organização (geralmente pelos RH ou pelo Bem-estar).

*Em conformidade com os Critérios de Avaliação de Tecnologia Digital do NHS no Reino Unido.