U Live Fit: malhação exercicios crossfit & fitness

Como perder peso rapidamente com malhação e fitness, crossfit em casa

O U LIVE Fit é a plataforma virtual de saúde, fitness e bem estar para quem quer viver mais e melhor! Acesse nosso app para encontrar o seu treino ideal e manter a motivação em alta. Você curte corrida e caminhada, yoga, crossfit, academia em casa ou quaisquer outras atividades?Quer ter um ritmo de vida mais ativo e saudável? Escolha a sua prática preferida e junte-se à nossa incrível equipe. O aplicativo conecta apaixonados por esporte e condicionamento físico, *personal trainers* e instrutores experientes e com muito conteúdo interessante para compartilhar. É o ambiente fitness perfeito para você aprimorar seus treinos, sua dieta e seu estilo de vida! Entrar em forma e perder calorias fazendo exercícios em casa pode ser mais fácil do que você imagina!

Temos tudo o que você precisa para o seu treinamento!

- Training plans

- Desafios com treino de prancha

- Diário de treino

- Posições de ioga

- Assistente para dieta e perda de peso

Siga seu especialista preferido

Assista a outros membros da nossa comunidade e experts falando sobre temas como fitness, healthy lifestyle, dicas de exercício físico, motivação e planejamento nutricional. Encontre outros usuários e siga aqueles que produzem conteúdo do seu interesse. Um deles pode acabar se tornando seu próprio personal trainer! Comente, faça perguntas e experimente novas atividades. Você pode pedir orientações a um treinador ou coach, como dicas para fazer flexões ou agachamentos corretamente, ou como melhorar sua rotina de caminhada. Assista ou ouça nosso conteúdo durante sua corrida ou treino em casa e aprenda novas dicas de saúde e bem estar.

Assista a instruções passo a passo, tutoriais em vídeo e muito mais

Role o feed na tela e encontre uma ampla oferta de vídeos e o melhor do top fitness. Programas de exercícios, planos de treinamento, treinos glúteos, plank e corrida, frases motivacionais e muito conteúdo sobre gym workout, saúde e bem estar. Escolha entre diversos e renomados treinadores que ensinarão a maneira certa de correr, fazer sua caminhada, malhar em casa (do nível iniciante ao avançado), além de dicas para uma alimentação mais saudável.

Assista ou leia notícias e aprofunde suas habilidades e conhecimentos sobre diversas áreas de esportes e healthy living, como:

- yoga

- ginástica

- corrida

- exercícios aeróbicos

- prancha

- crossfit

Converse com instrutores on-line e ao vivo

Quer saber como desenvolver músculos ou perder peso? Encontre o seu *coach* ideal e faça uma consulta personalizada. Basta escolher o que quer aprender ou aprimorar.

Confira algumas das metas de condicionamento e bem estar mais populares no momento:

- perda de peso

- ganho muscular

Então é isso! Escolha seu parceiro de treinos e comece hoje mesmo! Com a ajuda de um personal trainer, você planeja seu dia, incluindo uma dieta balanceada, o conjunto de exercícios certo e a quantidade e intensidade perfeita para sua prática de cardio ou com peso.

Crie seu próprio blog de workout e fitness grátis ou um diário de exercícios

Você sabia que uma das melhores maneiras de manter a motivação em alta é assumindo um compromisso público com suas metas? Inicie seu blog ao vivo no U LIVE Fit e compartilhe seus objetivos e seu progresso com a comunidade. Mostre seus exercícios de crossfit ou bata aquele papo com os seguidores sobre alimentação saudável, cuidados com a saúde ou até ideias para um desafio fitness. Supere suas metas de condicionamento físico, fortaleça sua motivação e ajude outras pessoas na luta por uma vida mais saudável. Torne-se um *coach* de saúde e bem estar para incentivar e ser incentivado o tempo todo!