Fitness & - U LIVE Fitمدربك الشخصي – مدرب الصحة

تطبيق الصحة واللياقة لـ workout في المنزل، تخطيط الوجبات وتمارين يوجا وسير.

U Live Fit هو منصة اجتماعية للراغبين في حياة صحية طويل. يأتي الناس إلى هنا للتعرف على الرياضات المختلفة والتحفيز والتعرف على كل جديد. لا يهم إذا كنت تفضل الـ cardio او السير او تمرين plank والتعرف على نبض القلب و الـHeart Health – اختر أي activity تفضله وانضم إلى فريقنا الرائع. هذا التطبيق الصحي يعمل على تواصل الأشخاص مع بعضهم البعض اصحاب ال activityالمتشابهة ومحبي الرياضة و fitness، كما يتواصل المدربين الشخصيين والمدربين الصحة. مع الكثير من المحتويات المفيدة مما يجعله تطبيق صحي كامل للياقة البدنية. الوصول للجسم المثالي أسهل مما تعتقد، الوصل للصحة المثالية يبدأ هنا. Fitness buddy المثالي لكَ. fitness dating و life coach connection في تطبيق واحد لـ healthy living.

كل ما تحتاج لتمارين الجسم الكاملة:

- برامج التمارين

- plank challenge

- يوميات التمرينات

- وضعيات الـYoga

- diet

ابحث عن المثل الأعلى لكَ

شاهد أشخاص يتحدثون عن نظام حياتهم الصحي والتحفيز الرياضي وطرق تنظيم وجبات اليوم. يمكن ان يصبحوا المدربين الشخصيين لك. علّق، أسال الأسئلة وجرب التمارين المختلفة. مثلاً: يمكنك أن تسأل مدرباً عن كيفية القيام بتمارين الطحن "Crunches" أو تمارين القرفصاء "squats". شاهدهم يقومون بتمارين الجري او السير و home workout وتعلم نصائح رياضية جديدة. يمكنك القيام gym workout او في المنزل – مدربك سيكون متواجد دائماً لمساعدتك في التمارين و weight loss وبناء العضلات والـ diet المختلف. تعلم كيفية قياس النبض " "pulse، تقليل الإجهاد وما يمكنك إضافته لتمارين الـYoga اليومية والـ و running، والنشاط اليومي.

شاهد شروحات وفيديوهات وإرشادات

تفقد حائط ملئ بفيديوهات الإرشادات، برامج التمارين، خطط رياضية، اقتباسات تحفزيه و محتويات لـ"healthy lifestyle". اختر من بين أفضل مدربي الصالات الرياضية الذين سيساعدونك على تصحيح طريقة المشي، الـ home workout للمبتدئين ونصائح لأكل صحي و gym workout. بالإضافة إلى متعة الـ fitness – راجع، علّق وتابع النشارين المفضلين لديك. ستجد هنا نصائح للياقيه الرجال وإمكانية إنشاء برنامج التمارين الخاص بك بالتمارين اليومية. كما يمكن الاختيار من بين تمارين رياضية موجودة في مكتبة فيديوهات التمارين التي ستساعد في نشاط الجسم و pulse القلب.

شاهد فيديوهات واقرأ الأخبار لتجديد مهارتك

- اليوجا

- رياضة بدنية

- running

- التمرينات الهوائية

- كرة الشبكة

- Crossfit training

اسأل اونلاين

اتريد معرفة كيف تقوم ببناء العضلات او كيف تتم خسارة الوزن؟ ابحث عن أفضل المدربين وقم باستشارة مباشرة. كل ما عليك فعله هو ان تقرر.

أشهر الأهداف البدنية:

- weight loss

- بناء العضلات

بمساعدة المدربين الشخصيين، ستقوم ببناء برنامج تدريب يومي، يتضمن الطعام، وتحديد الـ cardio وعدد التمارين باختلافها. تتبع تقدمك البدني باستخدام اليوميات والرسم البياني للبناء العضلي وكم تخسر من الوزن ونصائح أخرى علي هاتفك و تعرف على نبض قلبك والـHelp in self-control. كن نجم لياقة بدنية واكتسب شهرة او فقط قم بالتمارين العضلية للمبتدئين – كل شيء يعتمد على مستوى الخبرة وهدفك.

ابدأ مدونتك الرياضية او يومياتك لبناء العضلات

من أفضل الطرق لتحقيق الهدف هو الوعد به وإشهاره أمام العامة. ابدأ مدونتك المباشرة على U Live Fit وشارك تقدمك وتمارينك والتدريب مع المجتمع. اظهر workout crossfit والمشي واخبر الأخريين عن الطعام الصحي والحفاظ على heart health. اشرح تمارين القلب الصحي أو ابدأ تحدي رياضي مثل الـ plank challenge. حقق اهدافك الرياضية واهداف الـ health ، احصل على المزيد من الدعم والتحفيز وساعد الأخريين للوصول إلى "healthy lifestyle". أن تكون مدرب رياضي هو تحفيز كبير لكل من المدرب والجمهور! انه الـ fitness buddy المثالي لحياة صحية. life coach connection في تطبيق واحد لـ healthy living.