vPresent

Torne sua mente mais resiliente por meio da respiração e da atenção plena

Aprenda como tornar sua mente mais resiliente por meio de técnicas comprovadas de respiração e atenção plena. Este aplicativo é a próxima revolução em fazer uma pausa mental. Pratique com seus amigos, família e comunidade ou até mesmo sozinho.

Práticas para respiração, foco, sono e alívio do estresse. Treine sua mente e lide com o que você precisa para o dia.

Focus- Ajuda você a chegar no momento para reduzir suas distrações

Respiração - Alcance uma linha de base relaxada para se centrar

Sono- Melhore o sono através de práticas relaxantes e consistência

Alívio do estresse- Use técnicas guiadas para reduzir a manifestação física do seu estresse

O vPresent foi desenvolvido para iniciantes e especialistas. Aprenda a criar resiliência e suporte com uma maneira fácil de alcançar aqueles em quem você confia. Encontrando você onde você está.