vPresent

Làm cho tâm trí của bạn kiên cường hơn thông qua hơi thở và chánh niệm

Tìm hiểu cách làm cho tâm trí của bạn kiên cường hơn thông qua các kỹ thuật thở và chánh niệm đã được chứng minh. Ứng dụng này là cuộc cách mạng tiếp theo trong việc nghỉ ngơi tinh thần. Thực hành với bạn bè, gia đình và cộng đồng của bạn hoặc thậm chí với chính bạn.

Thực hành để thở, tập trung, ngủ và giảm căng thẳng. Rèn luyện tâm trí của bạn và giải quyết bất cứ điều gì bạn cần trong ngày.

Tập trung- Giúp bạn đến đúng lúc để giảm bớt phiền nhiễu

Hít thở- Đạt đến một đường cơ sở thoải mái để bạn tập trung

Giấc ngủ- Cải thiện giấc ngủ thông qua các bài tập thư giãn và nhất quán

Giảm căng thẳng - Sử dụng các kỹ thuật được hướng dẫn để giảm biểu hiện thể chất của căng thẳng của bạn

vPresent được xây dựng cho người mới bắt đầu cũng như các chuyên gia. Tìm hiểu cách tạo khả năng phục hồi và hỗ trợ bằng một cách dễ dàng để liên hệ với những người bạn tin tưởng. Gặp bạn ở nơi bạn đang ở.