vPresent

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist durch die bewährten Atem- und Achtsamkeitstechniken widerstandsfähiger machen. Diese App ist die nächste Revolution, wenn es darum geht, eine mentale Pause einzulegen. Üben Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrer Gemeinschaft oder sogar alleine.

Übungen zum Atmen, Fokus, Schlafen und Stressabbau. Trainieren Sie Ihren Geist und packen Sie an, was Sie für den Tag brauchen.

Fokus- Hilft Ihnen, im Moment anzukommen, um Ihre Ablenkungen zu reduzieren

Atmung – Erreiche eine entspannte Grundlinie, um dich zu zentrieren

Schlaf- Verbessern Sie den Schlaf durch entspannende Praktiken und Konsistenz

Stressabbau – Verwenden Sie geführte Techniken, um die körperliche Manifestation Ihres Stresses zu reduzieren

vPresent wurde für Anfänger und Experten gleichermaßen entwickelt. Erfahren Sie, wie Sie auf einfache Weise Resilienz und Unterstützung schaffen, um diejenigen zu erreichen, denen Sie vertrauen. Wir treffen uns dort, wo Sie sind.