vPresent

Nefes alma ve farkındalık yoluyla zihninizi daha dayanıklı hale getirin

Kanıtlanmış nefes alma ve farkındalık teknikleriyle zihninizi nasıl daha dayanıklı hale getireceğinizi öğrenin. Bu Uygulama, zihinsel bir mola vermede bir sonraki devrimdir. Arkadaşlarınız, aileniz ve toplumla ve hatta kendi başınıza pratik yapın.

Nefes Alma, Odaklanma, Uyuma ve Stresten Kurtulma Uygulamaları. Zihninizi eğitin ve gün için ihtiyacınız olan her şeyin üstesinden gelin.

Odaklanma- Dikkat dağıtan şeyleri azaltmak için ana ulaşmanıza yardımcı olur

Nefes Alma- Kendinizi merkeze almak için rahat bir taban çizgisine ulaşın

Uyku - Rahatlatıcı uygulamalar ve tutarlılık yoluyla uykuyu iyileştirin

Stres Giderme - Stresinizin fiziksel tezahürünü azaltmak için rehberli teknikleri kullanın

vPresent hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar için tasarlanmıştır. Güvendiğiniz kişilere ulaşmanın kolay bir yolu ile dayanıklılık ve destek oluşturmayı öğrenin. Seninle olduğun yerde buluşmak.