1 Percent Better every Day

如何每天提高 1%

你打算如何改变你的生活？

每天好 1%

你一夜之间做吗？

希望答案显然是响亮的“不！”

即使改变生活的一个方面也需要时间、奉献精神，

和努力。人类是习惯的动物，一旦习惯

已经深深植根于我们的心灵。这是一个物理

实际上可以在大脑中看到的现象。出色地

本书稍后会谈到这一点。

然而，尽管我们中的许多人直觉地知道这一切，我们仍然

似乎认为我们可以随心所欲地改变我们的生活。如果你曾经告诉自己你要“开始一个

明天的新训练计划”，包括去健身房

每周四次，吃掉你当前热量摄入量的一半……

那么，你是有罪的。

有一个更好的解决方案。它被称为改善：每天好 1%。这就是中国-

日语中的“改进”一词，它已适应表示

改进的具体方法。一个你做微小的地方

改进，采取微小的步骤，朝着你的目标前进

朝着。

古语有云：再远的旅程也始于

一小步。

除了许多单步之外，什么是一千英里的徒步旅行？

当你以这种方式看待挑战时，任何事情都会变成

可实现的。

在这个应用程序中，您将学习如何接受这个概念并将其压缩。

一切都是值得的。无论是你的人际关系，你的

健身、您的健康、您的业务或您正在寻找的任何其他东西

改善；改善：每天改善 1%。将帮助您实现目标

.

准备好让你的生活变得更好。

从一个单一的步骤开始

在此应用程序中，您将学习：

为什么我们需要每天提高 1% 每天提高 1% 在其原始背景中：商业

每天好 1%

考虑

塑形每天进步 1% – 健康与健身

个人每天提高 1%

金融。

生产力和业务每天提高 1%。

生活黑客和生物黑客

寻找平衡..