30Day Full Body Challenges

30天健身全面挑战 - 最好的健身APP！

►30天健身全身肌肉挑战赛是一项简单的30天运动计划，每天您可以进行一系列的运动，并在休息日投入！锻炼会缓慢增加强度，第30天会测试任何人。该应用程序适用于任何年龄的男性和女性。

►19个锻炼类别：Ab，俯卧撑，深蹲，健美运动，固定臀部，木板，大腿减肥，有氧运动，腿部，背部，胸部，Burpee，海滩身体，紧缩，Tricep倾角，坐起来，墙坐，弓步和小黑裙子。

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