30Day Full Body Challenges

30 일간의 몸 상태 조절 - 전신 체중 감소

30 일간의 신체적 인 신체적 인 문제 - 최고의 적합성 평가 !!!

► 30 일 피트니스 전신 도전 과제는 30 일간의 간단한 운동 계획입니다. 매일 수없이 많은 운동을하며 휴식을 취하십시오! 운동은 천천히 강도를 증가시키고 30 일째에는 모든 사람을 테스트합니다. 이 앱은 연령에 상관없이 남성과 여성 모두에게 적합합니다.

► 19 가지 운동 카테고리 : Ab, Push Up, Squat, Toned Arms, 확고한 엉덩이, 판자, Thigh Slimming, Cardio, Leg, Back, 가슴, Burpee, 해변 몸체, 위기, Tricep 딥, 앉기, Wall Sit, 검정 드레스.

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