BackToLife Feed

回归生活——掌控社交媒体

别再让 Reels、Shorts、无尽的信息流和旨在让你不停滑动的推荐信息白白浪费时间。

BackToLife 帮助你更有意识地使用 Instagram、YouTube 和 X，移除每个平台上最容易让人上瘾的元素。

重要提示：BackToLife 不会修改 Instagram、YouTube 或 X 的官方应用。它的工作原理是在一个受控的浏览环境中加载它们的网页版，你可以在其中应用滤镜来减少干扰，重新掌控你的社交媒体使用。

工作原理

BackToLife 通过应用内的网页版打开社交媒体平台。

在这里，你可以激活滤镜来隐藏 Reels、Shorts、探索、为你推荐、建议、评论、通知或自动播放等版块。

这能帮助你专注于真正想做的事情，而不是沉迷于无尽的内容。

你的应用，你的规则，你的时间。

可用滤镜

Instagram

隐藏 Reels 短视频

隐藏 Stories 快拍

隐藏点赞和评论

隐藏探索页面

隐藏推荐

仅私信模式

自动播放关闭

使用时间限制

YouTube

隐藏 Shorts 短视频

隐藏评论

隐藏订阅

隐藏首页

使用时间限制

X

隐藏关注

隐藏通知

隐藏私信

隐藏为你推荐

隐藏 Grok

使用时间限制

严格时间段

选择设置一个时间段，在此期间您的设置将保持锁定状态。

例如：每天 9:00 至 23:00。

在该时间段内，您无法禁用滤镜或更改限制。在严格时间段之外，您可以完全控制您的设置。

此功能旨在帮助您在最需要的时候保持限制。

连续使用天数

每天完成严格时间段，您的连续使用天数就会增加一天。

如果您在锁定时段内禁用筛选器，您的连续使用天数将重置为零。

您可以查看当前的连续使用天数和历史记录，以简单直观的方式跟踪您的进度。

坚持不懈才能积累连续使用天数。连续使用天数反映了您的进步。

时间指标

查看您使用这些平台的时间。

BackToLife 显示每日、每周和每月指标，帮助您更好地了解自己的数字习惯。

隐私

BackToLife 秉持隐私至上的设计理念：

尽可能减少数据收集

尽可能使用本地存储

无广告

不出售或与第三方共享您的数据

匿名分析以改进应用

立即开始

无需复杂的设置。

下载 BackToLife，激活筛选器，开始更有目的地使用社交媒体。

掌控浏览。关注您的选择。浏览完毕即可离开。

BackToLife 助您重新掌控您的数字环境。

辅助功能权限

BackToLife 使用 Android 的辅助功能服务来实现其应用阻止功能。经您明确同意后，它会检测您选择阻止的应用何时打开，并显示阻止屏幕，帮助您减少在分散注意力的应用上花费的时间。

BackToLife 仅将辅助功能服务用于此设备端应用阻止功能。它不会收集或共享个人数据、读取屏幕内容、录制音频、未经许可更改您的设置，也不会阻止您禁用或卸载应用。您可以随时在设备的辅助功能设置中将其关闭。

隐私政策：https://backtolife.site/privacy

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