BackToLife Feed

백투라이프 — 소셜 미디어를 통제하며 사용하세요

릴스, 쇼츠, 끝없이 이어지는 피드, 그리고 스크롤을 멈추지 못하게 하는 추천 콘텐츠에 시간을 낭비하지 마세요.

백투라이프는 Instagram, YouTube, X 플랫폼에서 가장 중독성 있는 요소들을 제거하여 더욱 의도적으로 소셜 미디어를 사용할 수 있도록 도와줍니다.

중요: 백투라이프는 공식 Instagram, YouTube, X 앱을 수정하지 않습니다. 웹 버전을 제어된 브라우징 환경으로 불러와 필터를 적용하여 방해 요소를 줄이고 소셜 미디어를 통제할 수 있도록 합니다.

사용 방법

백투라이프는 앱 내에서 소셜 미디어 플랫폼의 웹 버전을 열어줍니다.

여기에서 릴스, 쇼츠, 탐색, 추천 콘텐츠, 댓글, 알림, 자동 재생 등의 섹션을 숨길 수 있는 필터를 활성화할 수 있습니다.

이를 통해 끝없는 콘텐츠에 빠지지 않고 소셜 미디어를 진정으로 원하는 용도로 사용할 수 있습니다.

내 앱. 내 규칙. 내 시간.

사용 가능한 필터

인스타그램

릴스 숨기기

스토리 숨기기

좋아요 및 댓글 숨기기

탐색 보기 숨기기

추천 숨기기

DM 전용 모드

자동 재생 끄기

사용 시간 타이머

유튜브

숏츠 숨기기

댓글 숨기기

구독 숨기기

홈 화면 숨기기

사용 시간 타이머

X

팔로잉 숨기기

알림 숨기기

DM 숨기기

추천 숨기기

Grok 숨기기

사용 시간 타이머

엄격한 일정

설정을 고정할 시간대를 선택하세요.

예: 매일 오전 9시부터 오후 11시까지

이 시간 동안에는 필터를 비활성화하거나 제한 사항을 변경할 수 없습니다. 엄격한 일정 시간 외에는 설정을 자유롭게 변경할 수 있습니다.

가장 필요할 때 사용량 제한을 지킬 수 있도록 설계되었습니다.

연속 기록

엄격한 일정을 완료할 때마다 연속 기록이 하루씩 추가됩니다.

제한 시간 동안 필터를 해제하여 일정을 어기면 연속 기록이 0으로 초기화됩니다.

현재 연속 기록과 과거 기록을 시각적으로 간편하게 확인하여 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

꾸준함이 연속 기록을 쌓아줍니다. 연속 기록은 여러분의 발전을 보여줍니다.

시간 통계

이러한 플랫폼을 사용하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지 확인하세요.

BackToLife는 일별, 주별, 월별 통계를 제공하여 디지털 습관을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.

개인 정보 보호

BackToLife는 개인 정보 보호를 최우선으로 설계되었습니다.

최소한의 데이터 수집

가능한 한 로컬 저장

광고 없음

제3자에게 데이터 판매 또는 공유 안 함

앱 개선을 위한 익명 분석

지금 시작하세요

복잡한 설정이 없습니다.

BackToLife를 다운로드하고 필터를 활성화하여 더욱 의도적으로 소셜 미디어를 사용해 보세요.

제어된 방식으로 탐색하고, 선택한 콘텐츠를 주의 깊게 살펴보고, 필요 없으면 종료하세요.

BackToLife는 디지털 환경을 다시 통제할 수 있도록 도와줍니다.

개인정보 보호정책: https://backtolife.site/privacy

이용약관(EULA): https://backtolife.site/terms