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为每个人提供健康和营养的整体方法。
健康杂志、健康食谱、健康食品指南和健康学院 - 尽在一处。
Care 让您变得健康,感觉很棒!加入一个由志同道合的人组成的大型社区,共同改善健康和营养。了解生活方式的微小调整如何让您变得更健康、更快乐。
***健康杂志***
使用健康日记,您可以:
- 跟踪您的血压和脉搏
- 跟踪您的血糖水平
- 跟踪您的用水量
- 跟踪血糖负荷消耗
- 跟踪您的体重并达到预期目标
Care 不仅可以让您跟踪 BP、血糖水平、水、血糖负荷和体重,还可以通过漂亮的图表显示数据,显示您的每周、每月和每年的统计数据。您还将看到对数字实际含义的解释。例如,对于血压,如果您的读数在某个分类(例如正常或高血压)内,您可以获得提示。对于葡萄糖,您可以立即查看读数是否对应于正常、糖尿病前期或糖尿病水平。追踪您的健康从未如此简单!
***食谱和膳食***
通过更好的营养实现您的健康和体重目标!我们的营养师精心挑选了 500 多种适合每个人的健康食谱。所有食谱都附有详细的营养成分、所需成分清单以及一套说明。你有什么特别的喜好吗?没问题,您可以根据以下特征过滤餐食:
- 不含乳制品
- 冷冻保险箱
- 不含麸质
- 低脂
- 低糖
- 无坚果
- 素食主义者
- 素食主义者
您还可以探索食谱并保存您最喜欢的食谱以供以后烹饪。
***美食指南***
学习如何健康饮食,做出更好、有意识的食物选择,而不仅仅是计算卡路里。在食物指南的帮助下,您可以找到您最喜欢的食物的更健康替代品,并使您的血压正常化,控制血糖水平以及根据您的目标减轻或增加体重。
食物指南包含以下信息:
- 营养成分,包括卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白质
- 血糖生成指数
- 血糖负荷
- 营养总结
- 不同活动消耗的卡路里
您可以保存自己喜欢的食物或将自己的食物添加到指南中。
***健康学院***
详细了解糖尿病的早期症状和危险因素,包括 1 型糖尿病、2 型糖尿病和妊娠糖尿病。了解什么是血糖指数及其对健康的益处。了解如何评估、预防和管理高血压 (BP)。了解更多关于健康体重的信息——之后如何减肥和控制体重。
总之,无论您的最终目标是什么:减肥、跟踪血压、血糖、水或血糖负荷,通过饮食友好的膳食来完善您的营养 - 护理将帮助您实现目标!
我们提供多种订阅,因此您可以选择最适合您的订阅(3 个月续订、每周续订等)。为方便起见,订阅配置为在订阅结束日期前的 24 小时内自动续订。您可以随时取消订阅,但未使用的部分将不予退款。
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