Dieta detox emagrecer

快速健康的排毒饮食

探索排毒或排毒饮食，这是在此过程中减肥和清洁身体的最佳饮食之一。减脂不仅能让您感觉更好，还有助于预防健康问题。

排毒饮食有助于减轻体重，因为它涉及减少摄入的卡路里量，导致人消耗的能量多于消耗的能量。该方法消除有害物质的事实也有助于改善消化，这将反映在更有效的脂肪燃烧中。

排毒饮食也通常持续很短的时间，大约一周，并且通常在食物被严重滥用之后应用。您已经可以在 7 天内体验结果。

我们选择了最好和最简单的食谱和排毒果汁来干燥您的肚子。

排毒饮食：它是如何工作的，排毒食谱，排毒果汁，如何通过排毒饮食减肥，3天排毒饮食，5天排毒饮食......

排毒食谱：

- 橄榄油洋蓟

- 烤凤尾鱼配清淡的番茄

- 清淡的香草烤粽子

- 红薯和韭菜奶油

- 东方白菜鸡

- 烤箱里的鳕鱼

- 烤香肠和马苏里拉糕点

- 排毒冰棒

- 三文鱼配藜麦

- 清淡的三明治配意大利乳清干酪和火鸡胸肉

- 西瓜冰沙

- 西兰花和木薯汤

- 还有很多...

排毒果汁等：

- 苹果、梨、木瓜和亚麻籽的“额外能量”果汁

- 苹果胡萝卜汁

- 胡萝卜甜菜根汁

- 绿茶和葡萄汁

- 柠檬汁配胡萝卜、黄瓜、甜菜和薄荷

- 胡萝卜排毒汁

结果相当有效。避免暴饮暴食和吃不允许的食物。在这个过程中增加体育锻炼也会有很大帮助。

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