HabitNu

不节食，不禁食……

* 选择正确的减肥习惯并坚持下去

认识 HabitNu，这是一个易于遵循的 CDC 认可的减肥计划，围绕习惯和选择科学建立。 HabitNu 专注于通过一个高度互动的计划来减轻体重，该计划结合了围绕健康饮食、增加身体活动和减轻压力的生活方式改变支持。 HabitNu 是一个真正的生活方式改变计划，由训练有素的健康教练领导，他们亲自教您吃得更好，保持活跃，并长期管理压力。

* 获得您自己的个人健康教练和支持

您将获得自己的个人人类健康教练，他将帮助设定可实现的目标，并在整个计划中提供持续的指导和鼓励。您还可以选择参加一个小型的独家支持小组。

* 获取您的免费 Wi-Fi 体重秤和健康设备

HabitNu 让您的健康选择成为轻松的选择。根据您的计划，您将收到一个数字秤、一个活动跟踪器、一个血糖仪或一个智能血压袖带。 HabitNu 提供与您连接的设备的轻松集成。

*记录你的食物

保留食物日记的参与者通常会减轻体重。轻松跟踪您的膳食。营养支持根据您的饮食习惯量身定制，包含广泛的食物数据库、条形码扫描仪、家常菜食谱构建器以及有关民族食品的建议。

*教育自己

HabitNu的独家短视频有趣且易于关注。主题涵盖 CDC 成熟的课程。

* 习惯追踪器可帮助您建立持久的健康习惯！

你想改变什么习惯？少拖延。更有生产力。增加你的体力。养成更好的营养习惯。命名它，习惯追踪器可以帮助您实现目标！使用习惯追踪器，您可以设定小目标、追踪进度，并通过个性化的轻推接收行动提示，一切尽在您的掌控之中。当你能看到进步时，你更有可能坚持下去。

加入数以千计改变生活的参与者，您将养成持久的新习惯！