HabitNu

不節食，不禁食……

* 選擇正確的減肥習慣並堅持下去

認識 HabitNu，這是一個易於遵循的 CDC 認可的減肥計劃，圍繞習慣和選擇科學建立。 HabitNu 專注於通過一個高度互動的計劃來減輕體重，該計劃結合了圍繞健康飲食、增加身體活動和減輕壓力的生活方式改變支持。 HabitNu 是一個真正的生活方式改變計劃，由訓練有素的健康教練領導，他們親自教您吃得更好，保持活躍，並長期管理壓力。

* 獲得您自己的個人健康教練和支持

您將獲得自己的個人人類健康教練，他將幫助設定可實現的目標，並在整個計劃中提供持續的指導和鼓勵。您還可以選擇參加一個小型的獨家支持小組。

* 獲取您的免費 Wi-Fi 體重秤和健康設備

HabitNu 讓您的健康選擇成為輕鬆的選擇。根據您的計劃，您將收到一個數字秤、一個活動跟踪器、一個血糖儀或一個智能血壓袖帶。 HabitNu 提供與您連接的設備的輕鬆集成。

*記錄你的食物

保留食物日記的參與者通常會減輕體重。輕鬆跟踪您的膳食。營養支持根據您的飲食習慣量身定制，包含廣泛的食物數據庫、條形碼掃描儀、家常菜食譜構建器以及有關民族食品的建議。

*教育自己

HabitNu的獨家短視頻有趣且易於關注。主題涵蓋 CDC 成熟的課程。

* 習慣追踪器可幫助您建立持久的健康習慣！

你想改變什麼習慣？少拖延。更有生產力。增加你的體力。養成更好的營養習慣。命名它，習慣追踪器可以幫助您實現目標！使用習慣追踪器，您可以設定小目標、追踪進度，並通過個性化的輕推接收行動提示，一切盡在您的掌控之中。當你能看到進步時，你更有可能堅持下去。

加入數以千計改變生活的參與者，您將養成持久的新習慣！