Joshua Pilates

Joshua 透过器械皮拉提斯、垫上皮拉提斯与呼吸控制冥想课程推广身心合一的生活态度。

力量：

Joshua完整的提供各项专业器械的不同弹簧拉力与强度级别，模拟肌肉的延展与训练，以减少运动过程中对身体造成的潜在冲击伤害，达到强化身体的控制与体态的雕塑。

自信：

运动所带来的内在自信是绝对真实的！ Joshua 的冥想和专注力训练课程，可促进身心连结，加强身体控制、意念专注及呼吸平衡。透过专业训练提升身体的觉知力，将这样的身心控制练习落实在美好且平衡的生活中。

连结：

Joshua 的舒活疗愈的运动环境，协助每一位伙伴控制自己的身体及意念，让每位学员伙伴能够觉察自我内在，进而达到身心合一的圆满，并且将这份连结运用在身命当中的每一个角落。