Kegel Talent

凯格尔运动使下子宫，膀胱的肌肉，和肠更强。他们可以帮助预防和控制尿失禁等盆底问题。

Kegels上定期做时，效果最佳。尝试每天做至少每天3次，并继续Kegels作为终身习惯。

凯格尔人才APP的设计适合初学者练习默认。一旦你在你的肌肉获得足够的强度，你可以设置的APP采取更大的锻炼。

凯格尔人才的主要功能：

[今天]

*选择凯格尔训练器程序，按“开始”按钮，然后按照屏幕提示进行凯格尔运动。

*有一个凯格尔训练，每天锻炼几个会议。每次会议后，取充分的休息。

*每个练习会话可以随时取消。被取消的会议将不会被记录在今天的纪录。

[记录]

*每个成品凯格尔运动会话将被记录下来，供大家参考。

*与凯格尔练习天将用颜色来表示。绿色> = 3个练习;黄色<3个练习;红色=今天的纪录。

*按“删除”按钮将删除当前选中的记录。删除今天的创今日将复位。

[用法]

*这个程序是适用于男性和女性用户。按照对APP的推出而做凯格尔运动。

*本使用指南描述了使用人作为例子凯格尔锻炼。女用户可以搜索互联网为与妇女有关的知识。

*每次，点击屏幕上的横幅广告，你可以删除广告，并争取在APP为期3天的免费使用的所有功能。