My Active Health

魁北克乳腺癌基金会提供的 My Active Health 应用程序将帮助您保持活跃并管理您的护理计划。安排并完成个性化的锻炼程序。添加您的药物并设置提醒，这样您就不会错过剂量。通过添加其他疗法、自定义活动、健康数据等来完成您的护理计划。获取有关您正在服用的药物的详细信息。并查看有关您护理计划遵守情况的详细报告。

练习

制定个性化的锻炼计划。

选择您的能量水平、疼痛部位和可用设备来生成一套个性化的练习。

完成你的日常工作。

每个练习都会显示说明和插图，以帮助您正确执行它们。

每完成一次练习即可获得 KM。

护理计划

安排您的练习，这样您就不会错过任何一次训练。

通过搜索我们的药房数据库快速添加药物。

查看药物说明书以了解副作用和说明。

安排您的药物以在您的移动设备上接收推送通知，这样您就不会错过服药。

跟踪您的“按需”药物，以确保您按照处方服用。

安排并接收通知以跟踪您的治疗、自定义活动和健康数据，这样您就不会错过任何活动。

日程

管理您的护理计划中的事件。

跟踪您的医疗预约。

直接根据您的日程安排服用药物、完成锻炼或活动。

需要做出改变吗？您可以编辑事件以确保您在正确的时间收到通知。

笔记

添加有关您的护理计划的一般注释。

添加与您的日程安排中的特定项目（如锻炼、药物或活动）相关的注释，以跟踪您可能遇到的任何副作用。

仪表板

保持对锻炼、药物和活动的坚持。

单击锻炼、药物、其他活动或根据需要查看您的活动历史记录（进行/跳过/暂停）。

查看您的笔记。

访问报告以查看您的护理计划的概述。

关爱圈

与朋友或亲人联系。

查看您朋友的每日遵守状态。

查看他们今天通过锻炼获得了多少公里。

通过电子邮件向您的朋友发送鼓励的话。

资源

获取魁北克乳腺癌基金会的资源。

加入“我的活跃健康”Facebook 群组。

在 YouTube 上观看锻炼视频。

访问针对乳腺癌女性的各种支持链接。