My Active Health

برنامه My Active Health، ارائه شده توسط بنیاد سرطان سینه کبک، به شما کمک می کند فعال بمانید و برنامه مراقبت خود را مدیریت کنید. برنامه‌ریزی کنید و برنامه‌های ورزشی شخصی‌شده را کامل کنید. داروها و یادآورهای تنظیم را اضافه کنید تا هرگز یک دوز را از دست ندهید. برنامه مراقبت خود را با افزودن سایر روش های درمانی، فعالیت های سفارشی، داده های سلامتی و موارد دیگر تکمیل کنید. به اطلاعات دقیق در مورد داروهایی که مصرف می کنید دسترسی پیدا کنید. و گزارش مفصلی در مورد پایبندی به برنامه مراقبت خود مشاهده کنید.

تمرینات

یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد کنید.

سطح انرژی، نواحی درد و تجهیزات موجود خود را انتخاب کنید تا مجموعه ای از تمرینات شخصی سازی شده ایجاد کنید.

روال خود را کامل کنید

هر تمرین همراه با توضیح و تصویر نمایش داده می شود تا به شما در اجرای صحیح آنها کمک کند.

برای هر تمرین تکمیل شده KM بدست آورید.

برنامه ی مراقبتی

تمرینات خود را برنامه ریزی کنید تا هرگز جلسه ای را از دست ندهید.

با جستجو در پایگاه داده داروخانه ما به سرعت داروها را اضافه کنید.

برای مشاهده عوارض جانبی و دستورالعمل، بروشور دارو را مشاهده کنید.

داروهای خود را برای دریافت اعلان‌های فشار در دستگاه تلفن همراه خود برنامه‌ریزی کنید تا هرگز یک دوز را از دست ندهید.

داروهای "در صورت نیاز" خود را پیگیری کنید تا مطمئن شوید که آنها را طبق تجویز مصرف می کنید.

برای پیگیری درمان‌ها، فعالیت‌های سفارشی و داده‌های سلامتی خود، اعلان‌ها را برنامه‌ریزی و دریافت کنید تا هرگز رویدادی را از دست ندهید.

برنامه

رویدادهای برنامه مراقبت خود را مدیریت کنید.

قرار ملاقات های پزشکی خود را پیگیری کنید.

یک دارو مصرف کنید، یک جلسه ورزشی یا فعالیت را مستقیماً از برنامه خود کامل کنید.

نیاز به ایجاد تغییر دارید؟ می توانید رویدادهای خود را ویرایش کنید تا مطمئن شوید اعلان های خود را در زمان مناسب دریافت می کنید.

یادداشت

یادداشت های کلی درباره برنامه مراقبت خود اضافه کنید.

برای پیگیری عوارض جانبی که ممکن است تجربه کنید، یادداشت‌های مرتبط با موارد خاصی را در برنامه خود اضافه کنید (مانند ورزش، دارو یا فعالیت).

داشبورد

مراقب پایبندی خود به تمرینات، داروها و فعالیت های خود باشید.

برای مشاهده تاریخچه رویداد خود (دریافت/پرش/تعویق) روی ورزش ها، داروها، سایر فعالیت ها یا در صورت نیاز کلیک کنید.

یادداشت های خود را مشاهده کنید

برای مشاهده نمای کلی از برنامه مراقبت خود، به گزارش دسترسی داشته باشید.

دایره مراقبت

با دوستان یا عزیزان ارتباط برقرار کنید.

وضعیت پایبندی روزانه دوستان خود را مشاهده کنید.

ببینید امروز آنها با ورزش چند KM کسب کرده اند.

یک کلمه تشویقی را برای دوستان خود ایمیل کنید.

منابع

به منابع بنیاد سرطان سینه کبک دسترسی پیدا کنید.

به گروه فیسبوک My Active Health بپیوندید.

ویدیوهای تمرین را در یوتیوب مشاهده کنید.

به پیوندهای مختلف پشتیبانی برای زنان مبتلا به سرطان سینه دسترسی داشته باشید.