Nutrition Diary

通过我们的营养日记应用程序，您可以轻松计算达到目标体重所需的卡路里 - 无论是减肥还是增重。只需告诉应用程序您的目标体重以及您想要达到目标的时间范围，它就会根据您当前的体重、BMI 和剩余时间计算每天的建议卡路里摄入量。

或者，您也可以自己确定固定的卡路里量或设置固定的卡路里赤字或盈余。

此外，您还将通过每种食品的颜色编码能量密度标签获得支持。这使您可以快速了解哪些食物对减肥有帮助（绿色）或有害（红色）。

该应用程序的新增功能是能够查看过去 4 周平均体重的短期评估，并跟踪与前一周相比的进展情况。此外，该应用程序还提供过去 6 个月体重趋势的长期评估。

是什么让这个应用程序与众不同？它没有庞大的在线食品数据库！乍一看这似乎是一个缺点，但这正是我开发该应用程序的原因。

通常，我们每个人都有自己的标准膳食，不需要“美食餐饮”的营养信息（只是一个例子 - 我不需要它）。只需将食物的营养价值输入应用程序即可。称量一下您的“正常”份量并输入。这样，即使您没有互联网连接，您也可以使用营养日记:-)

输入数据时，营养日记会自动检测您输入的是克数还是份数（例如面包片的数量）。

我希望这个应用程序也能支持您实现您的营养目标！