Pilates & Beyond

Pilates & Beyond 的 Zaineb Ali 正在将她广受好评的独特普拉提方法带入您的家中。

在 Pilates & Beyond，我们的重点是形式和精确度，针对小肌肉群，并通过缓慢、受控的运动来延长每块肌肉。 Zaineb 对细节、技术和姿势的关注是无与伦比的。每堂课程，就像我们的面对面课程一样，旨在帮助您推动自己、增强耐力、增强核心力量，并看到真正、持久的结果。

无论您是想进行完整的 50 分钟锻炼，还是通过快速有效的 10 或 25 分钟课程定制您的日常锻炼，我们都能为您提供塑造体形和实现健身目标所需的一切。

除了按需锻炼之外，您还可以直接通过应用程序轻松安排我们最先进的普拉提工作室的室内课程。对于那些寻求 20 分钟更激烈、更高效锻炼的人来说，我们的工作室可离线提供独家 EMS（电肌肉刺激）课程，为您的身体提供强大而高效的锻炼方式。

Pilates & Beyond 由 Zaineb Ali & Co. 为您提供，是您随时随地实现变革性健身的门户。

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