Shaina Falcone Fitness

#1 普拉提 + Barre 锻炼应用程序

我的标志性融合健身计划为我们的身体提供平衡的锻炼，融合了力量、普拉提、有氧运动和杠铃训练，为您提供让您感觉最好的一切。每周都会添加新的锻炼！

Shaina Falcone Fitness 提供各种有趣的普拉提和健身课程，包括在线和面对面课程，以及私人培训。 SFF 计划旨在让您变得更强壮、更有活力并改善您的生活质量！

健康正在创造一种健康的生活方式和日常习惯，让您感觉良好。这不是关于局部减少身体的某些部位，也不是关于计算卡路里，甚至不是称重。

锻炼身体、吃有营养的食物、减轻压力、充足的睡眠……都同样重要！

健康之路并不总是那么容易。改变你的日常习惯真的很有挑战性。我是来帮忙的。

当我们随着时间的推移做出微小的改变时，我们可以创造一种健康、积极的生活方式，让您终生享受！