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关于Pull Ups Workout
成为最好的自己！
引体向上是许多人最喜欢的运动，因为它有助于快速在身体上形成所需的舒缓效果。
引体向上是一项功能性锻炼，可以锻炼上半身的不同肌肉群。首先 - 背阔肌，它从背部中间延伸到腋窝和肩胛骨。它的功能是将肩部指向身体并将手臂向后伸展并向内旋转。斜方肌移动肩胛骨并为手臂提供支撑。冈下肌参与肩部的伸展。还有一块肌肉可以拉直脊柱。根据引体向上的技术，三头肌、肩三角肌、大圆肌、肱桡肌、二头肌和胸大肌都包括在工作中。
特征：
• 用户友好和简单的设计
• 锻炼计划
• 额外训练 - 您可以独立训练，也可以与朋友一起训练
• 附加信息 - 包含常见问题的答案
最新版本2.7.1的更新日志
Last updated on 2026年02月21日
• Improved app performance. We've worked on optimization to make the app launch faster and all processes smoother and more stable.
ups.
• Solved the problem with the application resolution for new versions of android
ups.
• Solved the problem with the application resolution for new versions of android
Pull Ups Workout APK信息
Pull Ups Workout历史版本
Pull Ups Workout 2.7.1
2026年02月21日7.4 MB
Pull Ups Workout 2.6.0
2025年09月11日12.1 MB
Pull Ups Workout 2.4.0
2025年05月17日25.4 MB
Pull Ups Workout 2.3.2
2025年02月25日25.4 MB
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