RAMON LIMA

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您是否知道，从长远来看，做太多腹部会导致疝气？

您是否知道，在每周30-40分钟的高强度训练中进行3倍的训练会比每天在低强度的训练中取得更多的结果？

您知道腹部不会失去腹部脂肪吗？

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