RAMON LIMA

تم تصميم هذا التطبيق لخدمة طلاب البروفيسور رامون ليما ، من أجل تحقيق أفضل ما في علم التدريب في راحة يدك.

هل تعلم أن فعل الكثير من العلب البطنية على المدى الطويل يجلب لك فتقًا؟

هل تعلم أن التدريب 3x في الأسبوع 30-40 دقيقة في كثافة عالية يؤدي إلى نتائج أكثر من التدريب كل يوم في كثافة منخفضة؟

هل تعلم أن البطن لا يفقد الدهون في البطن؟

هل تعلم أن التدريب على فترات عالية الكثافة (HIIT) هو أسلوب تدريب يمكن أن يعزز حرق الدهون بشكل كبير مع اتباع نظام غذائي متوازن؟

هذه المعلومات وغيرها التي يجلبها لنا العلم الحديث ، يمكنني وضع خطة تدريب يمكنها تحسين نتائجك بسرعة وأمان.

سوف أعلمك كيفية الحصول على أفضل شكل مع تمارين مدتها 30-40 دقيقة في صالة الألعاب الرياضية.

باستخدام أفضل الأساليب التي يمكن أن توفرها الدراسات ، يمكنك تحسين نتائجك بفعالية كبيرة.