RESTORATIVE YOGA

含姿势，练习和一般建议恢复瑜伽指导！

大多数瑜伽导游都在你从姿态移动到姿态，建立热量和同等程度的提高你的力量和柔韧性的积极实践。

在瑜伽总的趋势是朝着更运动和杂技风格的做法。

在长期持有恢复瑜伽的，但是，你的肌肉被允许深深放松。这是一个独特的感觉，因为道具，而不是你的肌肉，用于支持你的身体。恢复性瑜伽伸展非常圆润，使之成为一个很好的补充，以更积极的做法和良好的解毒剂的压力。

瑜伽的所有形式都很大，但恢复性瑜伽是更为温和，是被称为“易瑜伽”的类型之一。本指南中提到的瑜伽位置的特征更容易和基本类型的瑜伽姿势。该伸展和练习是很简单，要能在家里愉快地执行这种类型的瑜伽。修复瑜伽平衡快速的生活方式和具有治疗那些压力相关的生理和心理症状的巨大能力，并且我们知道，很多疾病，这些天都是应激相关。有很多本指南中提及的瑜伽其他健康益处，但紧张，焦虑，全身疲劳是最大的一个！另一个巨大的好处是所有的姿势，伸展，练习是基本够用，能够像在家里练习瑜伽！无论瑜伽例行你最终真正进入，知道你可以保留，只要你回家做的是一大优势。

所以，如果你发现自己不知道是否有“易瑜伽姿势”，或为老年人瑜伽，甚至希望能找到一些简单的瑜伽姿势，你可以在家里那么你来对地方了吗！

这个应用程序包括：

- 什么是瑜伽？

- 瑜伽历史/瑜伽哲学

- 瑜伽的健康益处

- 易修复瑜伽姿势

- 瑜伽练习减肥

- 修复瑜伽应激

- 瑜伽姿势所有圆形放松

- 瑜伽伸展背部疼痛

- 瑜伽伸展改善睡眠

- 瑜伽与幸福

- 强大的瑜伽报价及图片

- -和更多

恢复性瑜伽的妙处在于，没有涉及肌肉收缩，它集中于更基本的瑜伽姿势。我们相信我们有“工作”，以增加灵活性，但往往我们达到身体各部位更加开放，我们认为作为通过软化，比通过积极的体式练习放松紧张。在恢复性的瑜伽序列，你还是舒展，但你在伸展充分放松，使紧张可以慢慢释放。

应用特点：

- 定期更新

- 深入指南及说明

- 易于阅读

- 简单的导航

- 简单，功能强大瑜伽行情