STRETCHIT: Stretching Mobility
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关于STRETCHIT: Stretching Mobility
通过个性化的灵活性和分体训练计划实现伸展目标。
拉伸练习与柔韧性训练
- 练习前劈叉、中劈叉和站立劈叉
- 改善后弯动作
- 增强力量,以支撑更大的活动范围
- 加速提升灵活性和柔韧性
- 进行全身拉伸和劈叉训练
- 突破柔韧性瓶颈
- 养成每日拉伸的习惯
- 加入柔韧性训练挑战,更快达成目标
灵活性训练
- 提升柔韧性和运动表现
- 增强力量(在运动末端)
- 充分发挥您的灵活性潜能
- 消除肌肉僵硬
- 纠正肌肉不平衡
- 提升整体敏捷性和姿势
- 降低受伤风险
- 让您在日常活动中活动自如,无痛无忧
舒缓拉伸练习
- 更快恢复
- 改善睡眠
- 消除腰背痛、颈椎痛和髋部痛
- 提升能量水平
- 缓解压力,恢复活力
- 改善姿势
个性化定制训练建议
STRETCHIT 会根据您的目标和训练经历推荐课程或个人训练计划。每次课程结束后,我们都会征求您的反馈,并指导您选择下一节课,帮助您安全地突破极限。
柔韧性和灵活性训练计划
加入我们精心策划的训练计划,养成每日拉伸的习惯,充分发挥您的运动潜能。提升柔韧性和运动表现。
竞赛(*新增功能)
全新的竞赛功能,用户可以通过参加课程、赢取积分并提升排行榜排名来参与竞争。
适合所有技能水平
我们的用户涵盖了从零基础到啦啦队员、舞者、体操运动员、武术家、冲浪爱好者、CrossFit 爱好者、健美运动员、特技骑手、骑行者、跑步者、空中杂技演员、私人教练、高尔夫球手、妈妈、运动员、久坐族和瑜伽爱好者等各个群体。一致认为:想要提升柔韧性,STRETCHIT 就是你的最佳选择。
超过 100 小时的视频教学
每周更新课程,时长 5-45 分钟。
已完全本地化并翻译成西班牙语、葡萄牙语、意大利语和德语。
该应用及其所有内容(包括视频课程)均提供英语、西班牙语、葡萄牙语、意大利语和德语版本。更多语言即将推出,法语是下一个。
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