Self Love-self care :Manual

手动自爱：

自爱也许是迄今为止最基本的一种

现在世界上被误解的概念。有些人将其视为

一种无法实际应用的新时代意识形态。但

没有东西会离事实很远。这个应用程序会告诉你

关于发展自爱的实际步骤。它还将

解释它是什么并概述该特征的历史以及它是如何产生的

是所有灵性教义的核心基础。

自爱是提升自尊和成为

一个完全康复和整合的人。人们经常来

这个想法倒退了。他们着眼于属性，例如自信的人走路的方式或观察他们的特征。但

从根本上说，所有根本性的变化都是从内部开始的。然后是你

开始真正重视自己作为自己强大的创造者

现实，值得每个人的爱和尊重。自爱

是自私的反面。你不能爱另一个人

无条件的，除非你先爱自己。

您将在应用程序中学习：

第 1 章 - 寻找自我。

如何找到“自我”。

其他帮助寻找自我的方法。

第 2 章 - 自爱与阴影。

所有关于阴影。

自爱的黑暗面。

第 3 章 - 建立自爱。

纯化。

日常练习。

随时感觉良好。

第 4 章 - 另类的自爱策略。

关于自爱的书籍。

自爱的最快途径。

组织和清洁。

第 5 章 - 自尊的复杂性和心理学。

建立自尊。

弄清楚自尊。

建立自尊的实用方法。

第 6 章 - 掌握思想和情绪。

掌握思想

掌握情绪。

关于信念的注释。

第 7 章 - 习惯的力量。

潜意识。

如何掌握习惯。

好习惯要掌握。

习惯很难。

第 8 章 - 促进自爱的创造性方法

创造力和想象力

创意实践。

直觉。