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- 以 1-10 为单位量化您当前的能量水平。

- 使用您选择的单词描述您最强烈的情绪，或者从包含 200 多种情绪的分类单词列表中进行选择。

- 添加可选的日记条目以更深入地了解您的感受。

- 设置通知，提醒您全天签到并养成正念习惯。

- 阅读一段鼓励情感内省的短文。

- 考虑一个简单而有力的问题，旨在进行更深入的自我反思。

- 添加日记条目，记录问题带来的任何想法和情感。

- 使用简单的报告和图表可视化您的签到历史记录。

- 过滤您的历史记录以查看您在指定时间段内的精力和情绪。

- 使用密码锁保护您的所有数据，以实现完全的隐私和安全。

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