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关于ta skwalwentn
情绪与情绪正念
- 在 1-10 的范围内量化您当前的能量水平。
- 用您选择的词描述您最强烈的情绪，或从包含 200 多种情绪的分类词列表中挑选。
- 添加可选的日记条目以更深入地了解您的感受。
- 设置一条通知，提醒您全天检查并养成正念习惯。
- 阅读一段鼓励情绪自省的短文。
- 考虑一个简单而有力的问题，旨在进行更深入的自我反省。
- 添加日记条目，记录问题提出的任何想法和情绪。
- 使用简单的报告和图表可视化您的入住历史记录。
- 过滤您的历史记录以查看您在指定时间段内的精力和情绪。
- 使用 pin 锁保护您的所有数据，以实现完全的隐私和安全。
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最新版本2.0.1的更新日志
Last updated on 2023年07月18日
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视频和屏幕截图
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