30 Day Firm Butt Challenges

Erstellen Sie eine perfekte Bikinifigur, indem Sie zu Hause unsere 30-tägige Po-Workout-Herausforderung absolvieren. Dieses Trainingsprogramm wurde von einem professionellen Fitnesstrainer entwickelt und verleiht Ihnen in 30 Tagen einen straffen, angehobenen Po und geformte Gesäßmuskeln und Oberschenkel. Dieses Programm ist für Männer und Frauen in Phasen konzipiert, sodass Sie es jederzeit starten und an Ihren Zeitplan anpassen können. Sie haben auch Zugriff auf jeden Schwierigkeitsgrad, den Sie entsprechend Ihrem aktuellen Fitnesslevel auswählen.

WIE ES FUNKTIONIERT:

1) Laden Sie die App herunter

3) Wählen Sie Ihr Fitnessniveau aus 6 Schwierigkeitsstufen des Armübungsplans basierend auf Ihrer Trainingsroutine aus

3) Wählen Sie einen Diät-Gewichtsverlustplan aus fünf Arten von Mahlzeiten

4) Starten Sie Ihre 30-tägige Po-Übungsherausforderung.

MERKMALE

• Anzahl Po-Workouts und Variationen zum Muskelaufbau und Abnehmen

• Von einem professionellen Personal Trainer entwickelt, um größere Po-Muskeln und straffe Oberschenkel zu entwickeln.

• Sie können Ihren Weg zur Gewichtsabnahme in Fortschrittstrackern verfolgen

• Es gibt viele Übungen vom Anfänger bis zum HIIT-Workout 6 Schwierigkeitsgrad

• Community und Blogs, um Wissen mit Gleichgesinnten zu teilen und zu erhalten.

5 ARTEN VON ERNÄHRUNGSPLÄNEN FÜR EINE EFFEKTIVE GEWICHTSVERLUST

Zusammen mit dem Armübungsprogramm können Sie die Funktion von 5 Arten von Diätplänen zur Gewichtsabnahme und köstlichen Rezepten verwenden, die von einem erfahrenen Ernährungsberater für ein effektives Ergebnis entwickelt wurden

Vegetarischer Diätplan zum Abnehmen

Veganer Ernährungsplan zum Abnehmen

Meditationen zum Abnehmen Diätplan

Atkins Diätplan zum Abnehmen

Keto Diätplan zum Abnehmen

Alle Po-Trainingspläne wurden von einem professionellen Fitnesstrainer entworfen, sodass Sie sie überall und jederzeit problemlos zu Hause mit der richtigen Form durchführen können und nur 7 Minuten Trainingszeit aufwenden müssen. Die App verfügt auch über Funktionen eines 30-Tage-Speiseplaners mit Diätplänen und Rezepten zur Unterstützung Ihrer Fitnessreise. Egal, ob Sie Booty-Workouts im Fitnessstudio, geformte Bauchmuskeln, Bauchfett-Workouts oder Gesäß-Workouts möchten, diese beste 30-Tage-Po-Challenge-App bietet Ihnen perfekte Lösungen.

Die App ist der persönliche Trainer für zu Hause, um Gewicht zu verlieren, da sie Unterkörper-Workouts wie Brücken, Planken, Crunches, Ausfallschritte, Trizeps-Dips, Sit-ups, Liegestütze, Wall Sits, Hampelmänner usw. bietet.

Hinweis: Für jeden geeignet. Wir empfehlen jedoch, vor Beginn ärztlichen Rat einzuholen.

Probieren Sie unsere anderen Fitness-Workout-Challenge-Apps aus.

30-Tage-Fitness-Challenge-App: Gestalten Sie Ganzkörper-, Bauch-, Po-, Arm-, Kniebeugen-, Oberkörper- und Unterkörpertraining.

30-tägige Herausforderungen beim Bauchmuskeltraining: Entwickelt, um ein Sixpack zu bekommen, obere Bauchmuskeln, untere Bauchmuskeln, einen flachen Bauch und Bauchfett zu verbrennen.

30-Tage-Liegestütz-Herausforderungen: Design zur Entwicklung einer breiten Brust, Bizeps, Trizeps, Unterarme, Schultern und Oberkörper.

30-Tage-Kniebeugen-Übungsherausforderungen: Design zur Stärkung des Unterkörpers, des dickeren Hinterns, der straffen Oberschenkel, der Gesäßmuskulatur und des Gesäßes.

30-tägige Cardio-Herausforderungen: Entwickelt, um Cardio-Training, HIIT-Training und Aerobic-Training zu Hause durchzuführen, um Gewicht zu verlieren

Egal, ob Sie ein Ganzkörpertraining, Brusttraining, Armtraining, Po-Training, Bauchmuskeltraining für Sixpacks wünschen oder 5K, 10K, 21K, Halbmarathon, Marathon laufen oder einfach nur gesund bleiben möchten, laden Sie unsere Apps herunter, indem Sie besuchen unser Entwicklerkonto.