30 Day Firm Butt Challenges

Crea un corpo bikini perfetto seguendo la nostra sfida di 30 giorni di allenamento per i glutei a casa. Progettato da un preparatore atletico professionista, questo programma di allenamento ti offre glutei sodi e sollevati e glutei e cosce scolpiti in 30 giorni. Questo programma è progettato per uomini e donne in fasi, quindi puoi avviarlo in qualsiasi momento e adattarlo al tuo programma. Hai anche accesso a qualsiasi livello di difficoltà che scegli in base al tuo attuale livello di forma fisica.

COME FUNZIONA:

1) Scarica l'App

3) Seleziona il tuo livello di forma fisica tra i 6 livelli di difficoltà del programma di esercizi per le braccia in base alla tua routine di allenamento

3) Scegli una dieta dimagrante tra cinque tipi di pasto

4) Inizia la tua sfida di 30 giorni di esercizi per i glutei.

CARATTERISTICHE

• Numero di allenamenti e variazioni per i glutei per aumentare la massa muscolare e perdere peso

• Progettato da un personal trainer professionista per sviluppare muscoli del sedere più grandi e cosce toniche.

• Puoi tenere traccia del tuo percorso di perdita di peso nei tracker dei progressi

• Ci sono molti esercizi dai principianti agli allenamenti HIIT 6 livelli di difficoltà

• Comunità e blog per condividere e ricevere conoscenze con persone che la pensano allo stesso modo.

5 TIPI DI PIANI DIETETICI PER UN'EFFICACE PERDITA DI PESO

Insieme al programma di esercizi per le braccia, puoi utilizzare la funzione di 5 tipi di diete dimagranti e deliziose ricette progettate da un esperto dietista per risultati efficaci

Dieta vegetariana per dimagrire

Dieta vegana per dimagrire

Meditazioni per la dieta dimagrante

Dieta Atkins per la perdita di peso

Programma di dieta dimagrante cheto

Tutti i piani di allenamento per i glutei progettati da un istruttore di fitness professionista in modo che tu possa farlo facilmente a casa con la forma corretta ovunque, in qualsiasi momento e spendendo solo 7 minuti di allenamento. L'app ha anche le funzionalità di un pianificatore di pasti di 30 giorni con piani dietetici e ricette per supportare il tuo percorso di fitness. Sia che tu voglia allenamenti per il bottino in palestra, allenamenti per gli addominali scolpiti, allenamenti per perdere il grasso della pancia o allenamenti per i glutei, questa migliore app per la sfida del sedere di 30 giorni ti darà soluzioni perfette.

L'app è il personal trainer a casa per perdere peso in quanto presenta allenamenti per la parte inferiore del corpo tra cui ponti, tavola, scricchiolii, affondi, tricipiti, sit-up, flessioni, wall sit, jumping jack, ecc.

Nota: adatto a tutti. tuttavia, ti consigliamo di consultare un medico prima di iniziare.

Prova le nostre altre app per le sfide di allenamento fitness.

App per sfide di fitness di 30 giorni: progettata per allenamenti di tutto il corpo, addominali, glutei, braccia, squat, parte superiore del corpo e parte inferiore del corpo.

Sfide di allenamento addominali di 30 giorni: progettate per ottenere un six-pack, addominali superiori-addominali inferiori, pancia piatta e bruciare il grasso della pancia.

Sfide push-up di 30 giorni: progettare per sviluppare un ampio torace, bicipiti, tricipiti, avambracci, spalle e parte superiore del corpo.

Sfide di esercizi di squat di 30 giorni: design per rafforzare la parte inferiore del corpo, glutei più grandi, cosce, glutei e glutei tonici.

Sfide cardio di 30 giorni: progettate per eseguire allenamenti cardio, allenamenti HIIT e allenamenti aerobici a casa per perdere peso

Sia che tu voglia un allenamento per tutto il corpo, un allenamento per il petto, un allenamento per le braccia, un allenamento per i glutei, un allenamento per gli addominali per addominali o se vuoi correre 5K, 10K, 21K, mezza maratona, maratona o semplicemente vuoi restare in salute, scarica le nostre app visitando il nostro account sviluppatore.