Breathe2Relax

Breathe2Relax ist ein tragbares Stress-Management-Tool, das detaillierte Informationen über die Auswirkungen von Stress auf den Körper und Anweisungen und Übungen bietet, damit die Benutzer lernen die Stress-Management-Fähigkeiten genannt Zwerchfell breathing.Breathing Übungen wurden dokumentiert die körpereigenen "Kampf-oder-zu sinken Flug "(Stress) Antwort und helfen mit Stimmungsstabilisierung, Wut Kontrolle und Angst-Management. Breathe2Relax kann als Stand-alone-Stressabbau-Tool verwendet werden, oder kann zusammen mit der klinischen Versorgung von einem Beschäftigten im Gesundheitswesen gerichtet verwendet werden.