Breathe2Relax

Breathe2Relax é uma ferramenta de gerenciamento de estresse portátil que fornece informações detalhadas sobre os efeitos do estresse sobre o corpo e as instruções e exercícios práticos para ajudar os usuários a aprender a habilidade de gerenciamento de estresse chamados exercícios breathing.Breathing diafragmática foram documentados para diminuir o corpo "luta-ou- fuga "(stress) resposta, e ajudar com a estabilização do humor, controle de raiva, e da ansiedade. Breathe2Relax pode ser utilizado como uma ferramenta de redução de tensão individual, ou pode ser usado em conjunto com os cuidados clínicos dirigido por um profissional de saúde.