Breathe2Relax

Breathe2Relax is een draagbare stress management tool die gedetailleerde informatie over de effecten van stress op het lichaam en de instructies en praktijkoefeningen biedt om gebruikers te helpen leren van de stress management vaardigheden genoemd middenrif breathing.Breathing oefeningen zijn gedocumenteerd afnemen van het lichaam 'vecht-of- flight '(stress) respons, en helpen met stemmingsstoornissen stabilisatie, woede controle, en angst management. Breathe2Relax kan worden gebruikt als stand-alone spanningsvermindering gereedschap, of kan worden gebruikt in combinatie met klinische zorg voorgeschreven door een gezondheidswerker.