Breathe2Relax

Breathe2Relax est un outil de gestion du stress portable qui fournit des informations détaillées sur les effets du stress sur le corps et des instructions et des exercices pratiques pour aider les utilisateurs à apprendre la compétence de gestion du stress appelés exercices de breathing.Breathing diaphragmatiques ont été documentés pour diminuer «lutte-ou- de l'organisme vol »(stress) réponse, et d'aider à la stabilisation de l'humeur, le contrôle de la colère, et la gestion de l'anxiété. Breathe2Relax peut être utilisé comme un outil autonome réduction du stress, ou peut être utilisé en tandem avec les soins cliniques dirigées par un travailleur de la santé.