Calisthenics Family

Beginnen Sie Ihre Calisthenics-Reise mit der Nr. 1 Calisthenics-App! Mit Calisthenics schaffst du einen muskulösen, starken und athletischen Körper, während du an beeindruckenden Fähigkeiten arbeitest.

Diese App bietet Ihnen über 350 Übungen, über 35 Trainingspläne, Ernährungspläne und 1-zu-1-Coaching für jedes Niveau und Ziel. Jedes Programm beginnt mit einem Ultra-Anfänger-Level und arbeitet sich auf ein fortgeschrittenes oder Experten-Level hin. So kannst du Schritt für Schritt auf deinem eigenen Level an deinen Zielen arbeiten!

Trainingspläne:

Grundlagen des Körpergewichts

Vollständige Calisthenics-Reise (schalte alle Calisthenics-Fähigkeiten frei)

Calisthenics zu Hause (ohne Geräte)

Calisthenics & Fitnessstudio

Calisthenics Gewichtsverlust

Skill Mastery-Routinen (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)

Mobilitäts- und Flexibilitätsroutinen (Schultern, Hüften, Kniesehnen, Rückbeugen)

Die App wird mit noch mehr Programmen aktualisiert

App-Funktionen:

Wählen Sie aus über 35 Trainingsplänen

Trainingsbibliothek mit über 350 Übungen

Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts und Trainingsroutinen

Persönlicher Trainingskalender

Video mit jeder Übung

Beschreibung zu jeder Übung

Trainingsfortschritt verfolgen

Verfolgen Sie die Ernährung

1-zu-1-Coaching

Benutzerdefinierter Trainings- und Ernährungsplan

Calisthenics Family Member Community

Kostenlose Mitgliedschaft verfügbar

Warum Calisthenics Family App?

Erstellt von zertifizierten Calisthenics-Trainern

Bewährte Trainingsroutinen (von über 5000 Calisthenics-Familienmitgliedern)

Für jedes Level und Ziel geeignet

Schalte verschiedene Level für jede Trainingsroutine frei

Trainiere wann und wo du willst

Bodyweight-Training senkt das Verletzungsrisiko

Tritt unserer Community für Calisthenics-Familienmitglieder bei

Persönliche Betreuung bei Fragen

Weitere Informationen:

Jede Übung enthält eine professionelle Beschreibung und ein Video, damit Sie die richtige Form und Technik lernen, die es Ihnen ermöglicht, mit dem Körpergewichtstraining schnell Fortschritte zu machen.

Wählen Sie aus über 35 Trainingsroutinen oder erstellen Sie Ihre eigenen Workouts und Trainingsroutinen über unsere Workout-Bibliothek, die aus über 350 Calisthenics-Übungen besteht.

Messen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie die Anzahl der Sätze/Wiederholungen/Gewichte für jede Übung verfolgen. So arbeiten Sie effektiv und motiviert an Ihren Zielen!

Bist du bereit, alle Level freizuschalten und ein Calisthenics-Meister zu werden? Trainiere in einem Calisthenics-Park, zu Hause oder im Fitnessstudio mit der Calisthenics Family App immer in deiner Tasche!

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Diese App ist werbefrei. Eine kostenlose Mitgliedschaft ist verfügbar.