O Calisthenics Family
Rozpocznij swoją podróż kalisteniki z aplikacją nr 1 Calisthenics!
Rozpocznij swoją podróż kalisteniki z aplikacją nr 1 Calisthenics! Dzięki kalistenice tworzysz muskularne, silne i atletyczne ciało, jednocześnie pracując nad imponującymi umiejętnościami.
Ta aplikacja zapewnia ponad 350 ćwiczeń, ponad 35 planów treningowych, plany żywieniowe i coaching 1 na 1 dla każdego poziomu i celu. Każdy program zaczyna się od poziomu ultra początkującego i prowadzi do poziomu zaawansowanego lub eksperckiego. W ten sposób możesz krok po kroku pracować nad swoimi celami na własnym poziomie!
Plany treningowe:
Podstawy masy ciała
Pełna gimnastyka (odblokuj wszystkie umiejętności gimnastyczne)
Kalistenika w domu (bez sprzętu)
Kalistenika i siłownia
Odchudzanie kalisteniki
Procedury opanowania umiejętności (stania na rękach, wzmacniania mięśni, dźwigni przedniej, flagi ludzkiej)
Procedury mobilności i elastyczności (ramiona, biodra, ścięgna podkolanowe, zgięcie do tyłu)
Aplikacja zostanie zaktualizowana o jeszcze więcej programów
Funkcje aplikacji:
Wybierz spośród ponad 35 planów treningowych
Biblioteka treningowa składająca się z ponad 350 ćwiczeń
Twórz własne treningi i procedury treningowe
Osobisty kalendarz treningów
Wideo z każdym ćwiczeniem
Opis przy każdym ćwiczeniu
Śledź postęp treningu
Śledź odżywianie
Trening 1 na 1
Niestandardowy plan treningowy i żywieniowy
Społeczność członków rodziny kalisteniki
Dostępne bezpłatne członkostwo
Dlaczego aplikacja rodzinna Calistenics?
Stworzony przez certyfikowanych trenerów kalisteniki
Sprawdzone procedury treningowe (przez 5000+ członków rodziny Calisthenics)
Nadaje się do każdego poziomu i celu
Odblokuj różne poziomy dla każdej rutyny treningowej
Trenuj gdzie i kiedy chcesz
Trening z ciężarem ciała zmniejsza ryzyko kontuzji
Dołącz do naszej społeczności członków rodziny kalisteniki
Osobiste wsparcie w przypadku pytań
Dodatkowe informacje:
Każde ćwiczenie zawiera profesjonalny opis i film, dzięki czemu nauczysz się odpowiedniej formy i techniki, która pozwoli Ci na szybkie postępy w treningu z masą ciała.
Wybierz spośród ponad 35 programów treningowych lub stwórz własne treningi i procedury treningowe za pośrednictwem naszej biblioteki treningów zawierającej ponad 350 ćwiczeń kalistenicznych.
Mierz swoje postępy, śledząc liczbę serii/powtórzeń/obciążenie dla każdego ćwiczenia. W ten sposób pracujesz efektywnie i zmotywowany, aby osiągnąć swoje cele!
Czy jesteś gotowy, aby odblokować wszystkie poziomy i zostać mistrzem kalisteniki? Trenuj w parku do ćwiczeń gimnastycznych, w domu lub na siłowni z aplikacją rodzinną Calisthenics zawsze pod ręką!
- Rozpocznij swoją podróż kalisteniki i dołącz do rodziny -
Ta aplikacja jest wolna od reklam. Dostępne jest bezpłatne członkostwo.
What's new in the latest 11.2.5
Informacje Calisthenics Family APK
Stare wersje Calisthenics Family
Calisthenics Family 11.2.5
Calisthenics Family 11.1.5
Calisthenics Family 11.0.5
Calisthenics Family 10.7.2

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure
Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!