Calisthenics Family

#1 체조 앱으로 체조 여정을 시작하세요! 체조를 통해 인상적인 기술을 연마하면서 근육질의 강하고 운동적인 몸을 만들 수 있습니다.

이 앱은 모든 레벨과 목표에 대해 350개 이상의 운동, 35개 이상의 운동 계획, 영양 계획 및 1:1 코칭을 제공합니다. 각 프로그램은 초심자 수준에서 시작하여 고급 또는 전문가 수준으로 진행됩니다. 이렇게 하면 자신의 수준에서 단계별로 목표를 달성할 수 있습니다!

운동 계획:

체중 기초

Full Calisthenics Journey(모든 미용 기술 잠금 해제)

집에서의 체조(장비 없음)

체조 및 체육관

체조 체중 감소

스킬 마스터리 루틴(물구나무서기, 머슬업, 프론트레버, 휴먼플래그)

가동성 및 유연성 루틴(어깨, 엉덩이, 햄스트링, 백벤딩)

앱은 더 많은 프로그램으로 업데이트됩니다.

앱 기능:

35개 이상의 운동 계획에서 선택

350개 이상의 운동으로 구성된 운동 라이브러리

나만의 운동 및 운동 루틴 만들기

개인 운동 캘린더

각 운동 비디오

각 운동에 대한 설명

운동 진행 상황 추적

영양 추적

1:1 코칭

맞춤형 운동 및 영양 계획

미용실 가족 구성원 커뮤니티

무료 회원가입 가능

왜 Calisthenics Family App인가?

공인된 체조 코치가 만든

입증된 운동 루틴(5000명 이상의 미용 가족 구성원)

모든 수준과 목표에 적합

각 운동 루틴에 대한 다양한 레벨 잠금 해제

언제 어디서나 원하는 훈련

웨이트 트레이닝은 부상 위험을 낮춥니다

우리의 체조 가족 구성원 커뮤니티에 가입하십시오

질문에 대한 개인 지원

추가 정보:

각 운동에는 전문적인 설명과 비디오가 포함되어 있어 바디웨이트 트레이닝을 빠르게 진행할 수 있는 적절한 형태와 기술을 배우게 됩니다.

35개 이상의 훈련 루틴 중에서 선택하거나 350개 이상의 체조 운동으로 구성된 운동 라이브러리를 통해 자신만의 운동 및 운동 루틴을 만드십시오.

각 운동의 세트/반복/중량을 추적하여 진행 상황을 측정합니다. 이렇게 하면 목표를 향해 효율적이고 동기부여가 됩니다!

모든 레벨을 잠금 해제하고 체조 마스터가 될 준비가 되셨습니까? 항상 주머니에 Calisthenics Family App을 사용하여 체조 공원, 집 또는 체육관에서 훈련하십시오!

- 체조 여행을 시작하고 가족과 함께하십시오 -

이 앱은 광고가 없습니다. 무료 회원가입이 가능합니다.