Calisthenics Family

ابدأ رحلة ألعاب الجمباز الخاصة بك مع تطبيق تمارين الجمباز رقم 1! باستخدام تمارين الجمباز ، يمكنك تكوين جسم عضلي وقوي ورياضي بينما تعمل على مهارات رائعة.

يوفر لك هذا التطبيق أكثر من 350 تمرينًا و 35+ خطة تمرين وخطط تغذية وتدريب فردي لكل مستوى وهدف. يبدأ كل برنامج بمستوى مبتدئ للغاية ويعمل نحو مستوى متقدم أو خبير. بهذه الطريقة يمكنك العمل على أهدافك خطوة بخطوة على مستواك الخاص!

خطط التمرين:

أساسيات وزن الجسم

رحلة تمارين رياضية كاملة (افتح جميع مهارات تمارين الجمباز)

تمارين رياضية في المنزل (بدون معدات)

تمارين رياضية وصالة ألعاب رياضية

تمارين إنقاص الوزن

إجراءات إتقان المهارة (الوقوف على اليدين ، رفع العضلات ، الأمام ، العلم البشري)

إجراءات الحركة والمرونة (الكتفين ، الوركين ، أوتار الركبة ، الانحناء الخلفي)

سيتم تحديث التطبيق مع المزيد من البرامج

ميزات التطبيق:

اختر من بين 35+ خطة تجريب

مكتبة للتمارين الرياضية تتكون من 350+ تمرين

قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك وإجراءات التمرين

تقويم تجريب شخصي

فيديو مع كل تمرين

وصف مع كل تمرين

تتبع التقدم في التمرين

تتبع التغذية

تدريب 1 على 1

خطة تجريب وتغذية مخصصة

المجتمع أفراد الأسرة تمارين رياضية

عضوية مجانية متاحة

لماذا تطبيق تمارين رياضية عائلية؟

تم إنشاؤها بواسطة مدربي تمارين رياضية معتمدين

تمارين روتينية مثبتة (بواسطة 5000+ أفراد عائلة تمارين رياضية)

مناسبة لأي مستوى وهدف

افتح مستويات مختلفة لكل روتين تمرين

تدرب أينما ومتى تريد

يقلل تدريب وزن الجسم من مخاطر الإصابة

انضم إلى مجتمع أفراد عائلة ألعاب الجمباز

الدعم الشخصي للأسئلة

معلومة اضافية:

يتضمن كل تمرين وصفًا احترافيًا وفيديو حتى تتعلم الشكل والأسلوب المناسبين اللذين يتيحان لك التقدم سريعًا في تدريب وزن الجسم.

اختر من بين أكثر من 35 تدريبًا روتينيًا أو قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك وإجراءات التمرين عبر مكتبة التدريبات الخاصة بنا التي تتكون من 350+ تمارين رياضية.

قم بقياس تقدمك عن طريق تتبع عدد المجموعات / التكرارات / الوزن لكل تمرين. بهذه الطريقة تعمل بشكل فعال ومتحفز نحو أهدافك!

هل أنت مستعد لفتح جميع المستويات لتصبح محترفًا في ألعاب الجمباز؟ تدرب في حديقة ألعاب الجمباز ، في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مع تطبيق Calisthenics Family دائمًا في جيبك!

- ابدأ رحلة ألعاب الجمباز وانضم إلى العائلة -

هذا التطبيق خالٍ من الإعلانات. عضوية مجانية متاحة.