Dietary Guidelines

*** Achtung: Wenn diese App nicht mit Ihrem Gerät/Ihrer Android-Version kompatibel ist, besuchen Sie personalremedies.com/food-is-med/, um weitere Informationen zu erhalten. ***

Wählen Sie This not That für Ernährungsrichtlinien für Amerikaner. Das US-Landwirtschaftsministerium und das US-Gesundheitsministerium haben die Ernährungsrichtlinien veröffentlicht. Diese Leitlinien werden alle fünf Jahre aktualisiert und veröffentlicht und „basieren auf einer gründlichen Überprüfung der stärksten verfügbaren wissenschaftlichen Beweise“. Diese App ist die erste und umfassendste Umsetzung der Leitlinien (DG). Es bietet eine einfach anzuwendende, spezifische und leicht umzusetzende Ernährungsberatung. Aktualisiert Nov. 2019.

Während die DG als wertvolles Werkzeug für Ernährungs- und Gesundheitsfachleute gelten, sind sie für die meisten Verbraucher zu umfangreich, schwer zu navigieren, relativ breit und enthalten zu viel Fachjargon. In dieser App haben wir alle Anstrengungen unternommen, um die Informationen verständlicher und leichter anwendbar zu machen. Die DG empfiehlt beispielsweise, die Aufnahme von Natrium und gesättigten Fettsäuren zu begrenzen, überlässt es jedoch dem Leser, den Gehalt an Natrium und gesättigten Fettsäuren in verschiedenen Lebensmitteln nachzuschlagen. Diese App bevorzugt automatisch Lebensmittel, die weniger Natrium und gesättigte Fettsäuren enthalten.

Ein anderes Beispiel. Die DG empfiehlt, Fisch zu essen, während die App anhand der anderen Informationen, die innerhalb der DG verfügbar sind, wie z. B. Gehalt an Omega-3-Fettsäuren (gut) oder Quecksilbergehalt (schlecht), den spezifischen Fisch identifiziert, der für Sie besser sein könnte.

In dieser App finden Sie eine Reihe leistungsstarker, einzigartiger und interaktiver Funktionen, darunter:

• Ist dieses Lebensmittel gut für mich? Diese Funktion beantwortet die häufig gestellte Frage nach der Eignung verschiedener Lebensmittel für Ihre persönliche Situation. Und das in einer leicht verständlichen und farbenfrohen grafischen Form.

• Rezepte. Die beliebtesten Rezepte auf führenden Websites.

• Top-5. Die Top-5 Dinge, die man essen oder tun sollte, und die Top-5, die man nicht tun sollte.

•Essensvorschläge. Holen Sie sich Vorschläge zur besten Auswahl an Lebensmitteln innerhalb einer Lebensmittelgruppe und erhalten Sie Expertenempfehlungen basierend auf Ihrem persönlichen Profil. Ein äußerst wertvolles Werkzeug, wenn Sie in einem Restaurant oder Lebensmittelgeschäft sind.

• Umsetzbare Informationen darüber, was für Sie gut, was schlecht und was neutral ist. Wir heben bestimmte Lebensmittel heraus und geben Ihnen eine geordnete Liste hilfreicher und schädlicher Lebensmittel innerhalb jeder Lebensmittelgruppe.

• Innerhalb dieser App gibt es separate Richtlinien für werdende Mütter und Vegetarier. Es gibt auch separate Richtlinien zur Stressbewältigung oder zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel. Für diejenigen, die über 50 Jahre alt sind, bieten wir eine separate mobile App namens Ernährungsrichtlinien für 50+ an.

Personal Remedies ist der Herausgeber der größten Sammlung von Gesundheits- und Ernährungs-Apps für chronische Erkrankungen auf dem Markt. Es hat seinen Sitz in Metro-Boston, der Heimat der ranghöchsten Gesundheitsdienstleister und akademischen Institutionen der Welt.

„Diese Technologie wurde unter Verwendung der aktuellsten klinischen evidenzbasierten Informationen entwickelt, die in den USA verfügbar sind. Hinter dieser Technologie steht ein Team von erfahrenen Klinikern, Wissenschaftlern, Endokrinologen, Onkologen und anderen Spezialisten, die sich leidenschaftlich dafür einsetzen, die Lücke zwischen Expertenwissen und dem Patienten zu schließen.“

Katya Tsaioun, PhD, Ernährung, Tufts University; L.D.N.

„Richtige Ernährung und andere alternative Behandlungen sind vielversprechend bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten, mit denen wir täglich zu tun haben. Ich ermutige alle meine Patienten, sich an eine angemessene Ernährung zu halten und andere Optionen für sich selbst zu erforschen. Die Reihe „Choose This Not That“ ist ein hervorragender Schritt, um das Wissen der Menschen in diesem Bereich zu verbessern.“

Shahin Tabatabai, MD

Allgemeines Massenkrankenhaus; Harvard Medizinschule