Dietary Guidelines

Chọn Cái này Không phải Cái đó cho Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho Người Mỹ

*** Lưu ý: Nếu ứng dụng này không tương thích với thiết bị của bạn / bản phát hành Android, hãy truy cập Personalremedies.com/food-is-med/ để được hướng dẫn. ***

Chọn Cái này Không phải Cái đó cho Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho Người Mỹ . Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ và Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đã xuất bản Hướng dẫn Chế độ ăn uống. Các hướng dẫn này được cập nhật và xuất bản 5 năm một lần, và “dựa trên việc xem xét kỹ lưỡng các bằng chứng khoa học hiện có mạnh nhất”. Ứng dụng này là ứng dụng đầu tiên và triển khai toàn diện nhất của Nguyên tắc (DG). Nó cung cấp dễ sử dụng, cụ thể và dễ thực hiện theo hướng dẫn về chế độ ăn uống. Cập nhật vào tháng 11 năm 2019.

Trong khi DG được coi là một công cụ có giá trị cho các chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, đối với hầu hết người tiêu dùng, chúng quá rộng, khó điều hướng, tương đối rộng và chứa quá nhiều thuật ngữ trong ngành. Trong ứng dụng này, chúng tôi đã cố gắng hết sức để làm cho thông tin trở nên dễ hiểu và dễ vận hành hơn. Ví dụ: DG khuyên bạn nên hạn chế lượng natri và chất béo bão hòa, nhưng họ để người đọc tra cứu hàm lượng natri và chất béo bão hòa trong các loại thực phẩm khác nhau. Ứng dụng này sẽ tự động ưu tiên những mặt hàng thực phẩm có hàm lượng natri và chất béo bão hòa thấp hơn.

Một vi dụ khac. DG khuyên bạn nên ăn cá, trong khi ứng dụng sẽ xác định loại cá cụ thể có thể tốt hơn cho bạn dựa trên các thông tin khác có sẵn trong DG như hàm lượng axit béo Omega-3 (tốt) hoặc hàm lượng thủy ngân (xấu).

Bạn sẽ tìm thấy một số tính năng mạnh mẽ, độc đáo và tương tác trong ứng dụng này, trong số đó:

• Thực phẩm này có tốt cho tôi không? Tính năng này trả lời câu hỏi phổ biến về sự phù hợp của các loại thực phẩm khác nhau đối với tình trạng cá nhân của bạn. Và nó làm như vậy dưới dạng đồ họa dễ hiểu và đầy màu sắc.

• Công thức nấu ăn. Công thức nấu ăn phổ biến nhất trên các trang web hàng đầu.

• Top-5. Top-5 món nên ăn hoặc làm, và Top-5 thì không.

• Đề xuất Thực phẩm . Nhận đề xuất về các lựa chọn thực phẩm tốt nhất trong nhóm thực phẩm và nhận các đề xuất của chuyên gia dựa trên hồ sơ cá nhân của bạn. Một công cụ vô cùng quý giá khi bạn đang ở trong nhà hàng hoặc tại các cửa hàng tạp hóa.

• Thông tin CÓ THỂ THỰC HIỆN về điều gì là tốt, điều gì là xấu và điều gì là trung lập đối với bạn. Chúng tôi chỉ ra các mặt hàng thực phẩm cụ thể và cung cấp cho bạn một danh sách theo thứ tự các loại thực phẩm hữu ích và có hại trong mỗi nhóm thực phẩm.

• Trong ứng dụng này, có các hướng dẫn riêng cho các bà mẹ tương lai và người ăn chay. Ngoài ra còn có các hướng dẫn riêng để đối phó với căng thẳng hoặc giải quyết tình trạng thiếu Vitamin D. Đối với những người trẻ hơn 50 tuổi, chúng tôi cung cấp một ứng dụng di động riêng biệt, được gọi là Nguyên tắc chế độ ăn uống cho người 50+ .

Personal Remedies là nhà xuất bản bộ sưu tập các ứng dụng sức khỏe và dinh dưỡng dành cho các bệnh mãn tính lớn nhất trên thị trường. Nó có trụ sở tại metro-Boston, nơi có các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và học viện xếp hạng cao nhất trên thế giới.

“Công nghệ này được phát triển bằng cách sử dụng thông tin dựa trên bằng chứng lâm sàng mới nhất hiện có ở Mỹ. Đằng sau công nghệ này có một đội ngũ chuyên gia lâm sàng, nhà khoa học, bác sĩ nội tiết, bác sĩ ung thư và các bác sĩ chuyên khoa khác, những người luôn đam mê thu hẹp khoảng cách giữa kiến ​​thức chuyên môn và bệnh nhân. "

Katya Tsaioun, Tiến sĩ, Dinh dưỡng, Đại học Tufts; L.D.N.

“Dinh dưỡng hợp lý và các phương pháp điều trị thay thế khác cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh tật mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Tôi khuyến khích tất cả bệnh nhân của tôi tuân theo chế độ dinh dưỡng phù hợp và nghiên cứu các lựa chọn khác cho chính họ. Loạt bài Hãy chọn điều này không phải điều đó là một bước tuyệt vời để nâng cao kiến ​​thức của mọi người trong lĩnh vực này. "

Shahin Tabatabaei, MD

Bệnh viện Đa khoa Đại chúng; Trường Y Học Harvard