Dietary Guidelines

*** Perhatian: Jika apl ini tidak serasi dengan peranti/keluaran Android anda, lawati personalremedies.com/food-is-med/ untuk mendapatkan panduan. ***

Pilih Ini bukan Itu untuk Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika. Jabatan Pertanian AS dan Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia AS menerbitkan Garis Panduan Pemakanan. Garis panduan ini dikemas kini dan diterbitkan setiap lima tahun, dan "berdasarkan semakan menyeluruh terhadap bukti saintifik terkuat yang tersedia". Apl ini ialah pelaksanaan Garis Panduan (DG) yang pertama dan paling komprehensif. Ia menyediakan mudah untuk digunakan, khusus dan mudah untuk bertindak berdasarkan panduan pemakanan. Dikemas kini November 2019.

Walaupun DG dianggap sebagai alat yang berharga untuk profesional pemakanan dan penjagaan kesihatan, bagi kebanyakan pengguna, ia terlalu besar, sukar untuk dinavigasi, agak luas dan mengandungi terlalu banyak jargon industri. Dalam aplikasi ini kami telah mengambil segala usaha untuk menjadikan maklumat lebih mudah difahami dan lebih mudah untuk digunakan. Sebagai contoh, DG mengesyorkan mengehadkan pengambilan natrium dan lemak tepu anda, tetapi mereka menyerahkan kepada pembaca untuk mencari kandungan natrium dan lemak tepu pelbagai makanan. Apl ini secara automatik akan mengutamakan makanan yang lebih rendah dalam natrium dan lemak tepu.

Contoh yang lain. DG mengesyorkan makan ikan, manakala apl akan mengenal pasti ikan tertentu yang mungkin lebih baik untuk anda berdasarkan maklumat lain yang tersedia dalam DG seperti kandungan asid lemak Omega-3 (baik) atau kandungan merkuri (buruk).

Anda akan menemui beberapa ciri berkuasa, unik dan interaktif dalam aplikasi ini, antaranya:

• Adakah makanan ini bagus untuk saya? Ciri ini menjawab soalan lazim tentang kesesuaian pelbagai bahan makanan untuk situasi peribadi anda. Dan ia melakukannya dalam bentuk grafik yang mudah difahami dan berwarna-warni.

• Resipi. Resipi paling popular di tapak web terkemuka.

• Top-5. Top-5 item untuk dimakan atau dilakukan, dan Top-5 tidak boleh.

• Cadangan Makanan. Dapatkan cadangan tentang pilihan makanan terbaik dalam kumpulan makanan dan dapatkan cadangan pakar berdasarkan profil peribadi anda. Alat yang sangat berharga apabila anda berada di restoran atau di kedai runcit.

• Maklumat BOLEH BERTINDAK tentang apa yang baik, apa yang buruk, dan apa yang neutral untuk anda. Kami memilih item makanan tertentu dan memberi anda senarai makanan yang bermanfaat dan berbahaya dalam setiap kumpulan makanan.

• Dalam apl ini, terdapat garis panduan berasingan untuk bakal ibu dan vegetarian. Terdapat juga garis panduan yang berasingan untuk mengatasi tekanan atau menangani kekurangan Vitamin D. Bagi mereka yang berumur 50+ tahun, kami menawarkan apl mudah alih yang berasingan, dipanggil Garis Panduan Pemakanan untuk 50+.

Pemulihan Peribadi ialah penerbit koleksi terbesar aplikasi kesihatan dan pemakanan untuk keadaan kronik di pasaran. Ia berpangkalan di metro-Boston, rumah kepada penyedia penjagaan kesihatan dan institusi akademik tertinggi di dunia.

“Teknologi ini dibangunkan menggunakan maklumat berasaskan bukti klinikal terkini yang tersedia di AS. Di sebalik teknologi ini terdapat satu pasukan pakar klinik, saintis, ahli endokrinologi, pakar onkologi dan pakar lain yang bersemangat untuk merapatkan jurang antara pengetahuan pakar dan pesakit.

Katya Tsaioun, PhD, Pemakanan, Universiti Tufts; L.D.N.

“Pemakanan yang betul dan rawatan alternatif lain menunjukkan janji besar dalam mencegah dan merawat banyak penyakit yang kita hadapi setiap hari. Saya menggalakkan semua pesakit saya mengikuti pemakanan yang sesuai dan menyelidik pilihan lain untuk diri mereka sendiri. Siri Choose This Not That adalah langkah terbaik ke arah meningkatkan pengetahuan orang ramai dalam bidang ini.”

Shahin Tabatabaei, MD

Hospital Besar Massa; Sekolah Perubatan Harvard